
Nekdo, ki še nikoli ni resno treniral, je lahko ob prihodu v telovadnico nekoliko izgubljen. Kje začeti? Kako se trenira? Kako dolgo naj traja trening? Pomanjkanje tega znanja vedno privede do resnih napak pri treningu, zaradi česar je ta neuspešen. Kako to spremeniti? Postavite si cilje Če začenjate v telovadnici, si morate postaviti cilje, ki jih boste dosegli... Preberite več Jak zacząć ćwiczyć na siłowni