Rimedi casalinghi semplici per le rughe

La pelle sotto gli occhi è il luogo dove la fatica, la mancanza di sonno e la cura inadeguata prendono il loro pedaggio più rapidamente e chiaramente. È anche dove appaiono i primi segni di invecchiamento. Prime rughe Le rughe sotto gli occhi possono apparire intorno ai 25 anni. Per proteggere dalla formazione di rughe sotto gli occhi è importante ungere e idratare la pelle per rafforzare le fibre cutanee, che sono molto sottili e delicate in questa zona. È anche importante proteggere questa zona dal sole. 

Prima di prendere misure drastiche, dobbiamo iniziare dalle basi. Per mantenere il nostro viso bello e fresco, dobbiamo semplicemente dargli abbastanza riposo. Il corpo umano si rigenera durante il sonnoEcco perché è così importante dormire abbastanza. Questo aiuterà non solo il nostro aspetto, ma anche il nostro umore e le prestazioni generali del corpo. Se vogliamo godere di una bella pelle, dobbiamo anche mangiare bene e ricordarci di muoverci almeno un po' durante il giorno. Uno stile di vita sano ci aiuterà a sentirci meglio in generale, il che si tradurrà anche nel nostro aspetto. 

Perché appaiono le rughe? 

L'invecchiamento della pelle è un processo naturale di cambiamenti nel corpo che progredisce nel tempo, a partire dal momento in cui si raggiunge la maturità. Con il passare degli anni, i cambiamenti avvengono in tutto il corpo. I principali sintomi dell'invecchiamento sono rughePelle pallida e pallida, perdita dell'ovale del viso, ridotta compattezza e scolorimento. 

Uno dei sintomi più frequenti dell'invecchiamento cutaneo è la secchezza. È principalmente il risultato di una diminuzione della concentrazione di ceramidi, i mattoni di base del cemento intercellulare. La diminuzione della coesione del cemento favorisce la perdita di acqua attraverso la pelle, con conseguente secchezza e rugosità eccessive. La pelle secca perde compattezza e tono. I bassi livelli di idratazione cutanea degradano le strutture di collagene ed elastina, con conseguente rilassamento della pelle e formazione di rughe.

La comparsa di rughe sul nostro viso è una parte naturale del processo di invecchiamento. Con l'età, la nostra pelle perde elasticità e sviluppa linee sottili e rughe, il più delle volte nelle zone dove i nostri muscoli facciali lavorano di più per darci la possibilità di esprimerci. Naturalmente, il processo di invecchiamento in sé non colpisce solo la nostra carnagione, ma tutto il corpo in generale. Migliore è il nostro stile di vita, meno evidenti diventano i cambiamenti, ma si verificano comunque. 

Come rimuovere le rughe? 

Quando il nostro rughe sono davvero grandi e molto visibili, i cosmetici da soli potrebbero non essere sufficienti. Se sentiamo di appartenere a questo gruppo di persone, possiamo considerare una visita ad un ufficio di medicina estetica. Ci sono diversi tipi di trattamenti che mirano a riempire le rughe e quindi a ridurre visibilmente il loro numero e la loro profondità. Tuttavia, se si decide per una tale procedura, bisogna ricordare che deve essere ripetuta di tanto in tanto, e se si esagera con il numero di visite, si può ottenere un effetto molto innaturale. Per questo motivo, qualsiasi interferenza nel corpo deve essere ben ponderata e consultata con il medico appropriato, che ci aiuterà a raggiungere i risultati desiderati. 

Cosa è importante nella cura della pelle 

stimolazione dei fibroblasti, responsabili della produzione di collagene ed elastina, causando una stimolazione dei processi rigenerativi)

l'uso di sostanze rassodanti che, grazie alle loro proprietà igroscopiche, legano l'acqua e riempiono gli spazi vuoti, con conseguente levigatura della pelle

protezione contro i radicali liberi

formare una pellicola protettiva sulla pelle

l'uso di cosmetici che contengono sostanze altamente idratanti e nutrienti

Rimedi casalinghi per le rughe, efficaci e semplici 

Massaggio facciale 

Il massaggio facciale è una meravigliosa forma di relax e un modo eccellente per mantenere un aspetto giovane. Il massaggio lenisce la pelle, ne migliora il colore e la ossigena perfettamente. In combinazione con cosmetici opportunamente selezionati, rende la pelle più elastica, leviga e solleva. La pelle è levigata, ossigenata e le rughe sono visibilmente ridotte. Migliorando la circolazione sanguigna e linfatica, elimina l'effetto del viso stanco. Aiuta anche ad alleviare il mal di testa e la rigidità del collo. Il massaggio applicato regolarmente garantisce effetti incredibili e un miglioramento visibile delle condizioni della pelle. 

Yoga facciale 

Lo yoga facciale è progettato per ripristinare la freschezza della pelle, lo splendore, accelerare l'eliminazione delle tossine e, soprattutto, ritardare la formazione delle rughe. Questo tipo di esercizio può essere utile per il ringiovanimento? I sostenitori dello yoga facciale dicono di sì, a condizione che gli esercizi siano fatti regolarmente. 

Al giorno d'oggi, molte scuole hanno classi speciali in cui vengono presentate le tecniche dello yoga del viso. Sono spesso combinati con esercizi per tutto il corpo. Anche se questo tipo di sessioni di circa un'ora dovrebbero portare i migliori risultati, gli esercizi inclusi in questo metodo valgono anche da soli. I singoli esercizi non sono difficili e richiedono molto tempo, ma richiedono regolarità e precisione nell'esecuzione. 

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Olio di argan 

È uno degli oli più costosi al mondo, originario del Marocco. Nutre i capelli, ha proprietà antinfiammatorie e rigenera l'epidermide, rafforza efficacemente le cellule della pelle E soprattutto, previene la comparsa di rughe e di vari tipi di solchi sulla pelle. 

L'olio di Argan è estremamente prezioso e viene chiamato "oro liquido del Marocco" per una buona ragione. Può essere applicato direttamente sulla pelle, ma anche aggiunto a vari tipi di maschere, ad esempio con l'argilla. Se applicato regolarmente sulla pelle, l'olio di argan riduce le rughe e previene efficacemente la formazione di nuove. Inoltre, previene la formazione di discromie e costituisce un'efficace protezione contro i fattori esterni sfavorevoli, che possono anche accelerare il processo di invecchiamento. 

L'olio di cocco, come l'olio di argan, può anche essere usato come struccante naturale. È in grado di penetrare in profondità nella pelle e il suo contenuto di antiossidanti e vitamina E rende la pelle più elastica, morbida e soprattutto liscia - le rughe che si sono già formate sono diminuite. 

Olio di cocco 

È uno degli oli più popolari oggi. Mostra proprietà antifungine, antibatteriche e antivirali. È un'aggiunta popolare a balsami e maschere per capelli, e quando viene applicata alla pelle, lenisce tutti i tipi di ustioni e condizioni allergiche. Idrata profondamente la pelle, il che può prevenire le rughe. 

Olio di lino 

L'olio di lino viene spremuto dai semi della pianta di lino. È una buona fonte di acidi omega-3 e omega-6. Grazie alle sue proprietà curative, l'olio di lino ha trovato applicazione in molti disturbi. Inoltre, è stato apprezzato in cosmetica, come olio per il viso o per i capelli, aiuta a combattere le smagliature

Con l'aiuto di acidi monoinsaturi nel nostro corpo viene a una diminuzione del livello di colesterolo "cattivo" LDL, mentre aumentando l'indice di colesterolo "buono" HDL. Cambiare le proporzioni di cui sopra riduce significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. 

Olio di mandorle 

Ha un effetto idratante e anti-età. Può lenire le irritazioni, rimuovere le cellule morte e idratare gli strati profondi della pelle. Inoltre, leviga la carnagione e può essere un modo efficace per mitigare gli effetti dell'invecchiamento della pelle. 

Olio di fico d'India 

È ancora sottovalutato, nonostante il suo eccellente effetto sull'elasticità, il tono e l'idratazione della pelle. Mostra effetti antinfiammatori e antiallergici, influenza la rigenerazione della pelle, stimola le ghiandole sebacee. Soprattutto, però, l'olio ha un effetto antiossidante - eliminando così l'azione dei radicali liberi, che sono responsabili dell'invecchiamento e della formazione delle rughe. 

Olio di ricino 

L'olio di ricino non è altro che un prodotto vegetale ottenuto dai semi della pianta di ricino perenne mediante spremitura a freddo dell'olio e bollitura con acqua. Questo processo rompe la ricina tossica, che può causare un avvelenamento mortale se ingerita. Ma non c'è nulla da temere, perché l'olio di ricino è sicuro per il nostro corpo. L'olio di ricino stesso può essere usato in molti modi per la cura della pelle e dei capelli, così come per la salute. 

Funziona perfettamente su rughe e linee sottili. Quando viene applicato sul viso, penetra in profondità nella pelle e stimola la produzione di collagene ed elastina, che a sua volta aiuta ad ammorbidire e idratare la pelle. Questo aiuta a ritardare la comparsa di linee sottili e rughe levigando, ammorbidendo e ringiovanendo il viso, compreso il contorno occhi. Per ottenere questo effetto, applicare l'olio quotidianamente dopo aver lavato il viso, su rughe e linee sottili. 

Gli ingredienti giusti nella dieta 

Vitamina C 

Ho incluso la vitamina C all'inizio. La sua carenza lascia rapidamente tracce, tra l'altro, sulla pelle. Ha un effetto eccellente sulla condizione della pelle se usato internamente ed esternamente. Ha proprietà antiossidanti che proteggono la pelle dai radicali liberi. Inoltre, stimola la produzione di collagene, che è responsabile della coesione e della fermezza. La vitamina C è presente in molte verdure e frutti come agrumi, peperoni rossi, pomodori, cavoletti di Bruxelles, ecc. È importante notare che la vitamina C si perde alle alte temperature, quindi mangiate frutta e verdura cruda se volete un buon apporto di questa vitamina. I flavonoidi presenti nel tè verde, per esempio, aumentano la vitamina C. Il corpo umano non produce né immagazzina la vitamina C. Ogni eccesso viene eliminato. Ecco perché è così importante fornirlo con il cibo su base giornaliera /500 mg a 1000 mg dovrebbe essere una dose sufficiente per una persona sana, durante le malattie questa dose è aumentata significativamente/.

Vitamina A 

La vitamina A e più specificamente il beta carotene, che è una provitamina della vitamina A, assicura la corretta manutenzione, riparazione e ripristino delle cellule e dei tessuti della pelle. Con la carenza di vitamina A, la pelle diventa secca e desquamata perché non è in grado di ripararsi. I sintomi della sua carenza includono pelle rugosa, che invecchia rapidamente e secca, forfora, allergie, infiammazione degli occhi, perdita dell'olfatto, secchezza delle mucose della bocca, del sistema respiratorio, del sistema riproduttivo.  

Vitamina E 

La vitamina E fornisce un'eccellente protezione antiossidante, in particolare contro i raggi UV. Secondo gli esperti, circa 400 mg di questa vitamina riducono il danno fotografico, rughe e migliora la consistenza e l'idratazione della pelle. Inoltre, ritarda i processi di invecchiamento dell'organismo. Non a caso è chiamata la vitamina della giovinezza. Applicato per via topica, migliora il colore della pelle, elimina macchie e discromie e ne preserva la corretta idratazione. 

Licopene 

Il licopene è un antiossidante molto forte. Fornisce un'eccellente protezione contro i raggi UV dannosi. Una dieta ricca di licopene rende la pelle naturalmente resistente ai raggi UV. Credo che tutte le creme con filtri UV siano più dannose delle radiazioni stesse, quindi i modi naturali per rafforzare la pelle in questo senso sono una priorità per me. Scrivo di più su questo nell'articolo "I filtri UV e la protezione solare sono il più grande mito del nostro tempo". Il licopene si trova nei pomodori e ciò che è interessante, è meglio assorbito dopo il trattamento termico, cioè tutte le puree, ketchup fatti in casa 

Astaxantina 

L'astaxantina è un super antiossidante dal bel colore rossastro. Si trova in organismi marini come il krill e i gamberi, dando loro una tonalità rosata. Li protegge dai raggi UV nocivi. Appartiene al gruppo dei carotenoidi. L'astaxantina è uno dei pochi composti in natura che non vengono convertiti nel corpo in retinolo, il che significa che le sue proprietà antiossidanti vengono utilizzate nel corpo in 100%. Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione a lungo termine di Astaxantina supporta incredibilmente la salute e l'elasticità della pelle e addirittura inverte alcuni degli effetti dell'invecchiamento, come rughe, pelle secca e macchie dell'età.