Vienkārši mājas līdzekļi pret grumbām

Āda zem acīm ir vieta, kur nogurums, miega trūkums un nepietiekama kopšana visātrāk un visredzamāk atstāj iespaidu. Tā ir arī vieta, kur parādās pirmās novecošanās pazīmes. Pirmās grumbiņas Grumbas zem acīm var parādīties aptuveni 25 gadu vecumā. Lai pasargātu ādu no grumbu veidošanās zem acīm, ir svarīgi to ieeļļot un mitrināt, lai stiprinātu ādas šķiedras, kas šajā zonā ir ļoti plānas un jutīgas. Ir svarīgi arī aizsargāt šo zonu no saules. 

Pirms veikt radikālus pasākumus, mums jāsāk ar pamatiem. Lai saglabātu sejas ādu skaistu un svaigu, mums vienkārši ir jānodrošina tai pietiekams atpūtas laiks. Cilvēka organisms atjaunojas miega laikāTāpēc ir tik svarīgi gulēt pietiekami ilgi. Tas palīdzēs ne tikai mūsu izskatam, bet arī garastāvoklim un vispārējai ķermeņa veiktspējai. Ja vēlamies baudīt skaistu ādu, mums ir arī labi jāēd un jāatceras dienas laikā vismaz nedaudz kustēties. Veselīgs dzīvesveids palīdzēs mums kopumā justies labāk, un tas atspoguļosies arī mūsu izskatā. 

Kāpēc parādās grumbas? 

Ādas novecošanās ir dabisks organisma izmaiņu process, kas laika gaitā progresē, sākot no brieduma brīža. Ar gadiem organismā notiek izmaiņas. Galvenie novecošanās simptomi ir šādi. grumbiņasBāla un sārta āda, sejas ovāla zudums, samazināta tvirtība un krāsas maiņa. 

Viens no biežākajiem ādas novecošanās simptomiem ir sausums. To galvenokārt izraisa keramīdu - starpšūnu cementa pamatelementu - koncentrācijas samazināšanās. Cementa sašaurinātā saķere veicina ūdens zudumu caur ādu, kā rezultātā rodas pārmērīgs sausums un raupjums. Sausa āda zaudē tvirtumu un tonusu. Zems ādas mitrināšanas līmenis pasliktina kolagēna un elastīna struktūras, kas izraisa ādas novīšanu un grumbu veidošanos.

Sejas grumbiņas ir dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa. Novecojot āda zaudē elastību un veidojas sīkās līnijas un grumbiņas, visbiežāk tieši tajās vietās, kur visvairāk strādā sejas muskuļi, lai izteiktu sevi. Protams, novecošanās process ietekmē ne tikai sejas krāsu, bet arī visu ķermeni kopumā. Jo labāks ir mūsu dzīvesveids, jo mazāk pamanāmas kļūst šīs izmaiņas, taču tās joprojām ir vērojamas. 

Kā likvidēt grumbas? 

Kad mūsu grumbiņas ir patiešām lieli un ļoti redzami, ar kosmētiku vien var nepietikt. Ja jūtam, ka piederam šai cilvēku grupai, varam apsvērt estētiskās medicīnas kabineta apmeklējumu. Ir vairāki ārstēšanas veidi, kuru mērķis ir aizpildīt grumbas un tādējādi redzami samazināt to skaitu un dziļumu. Tomēr, ja jūs nolemjat veikt šādu procedūru, jāatceras, ka tā laiku pa laikam ir jāatkārto, un, ja jūs pārspīlēsiet ar apmeklējumu skaitu, varat iegūt ļoti nedabisku efektu. Šī iemesla dēļ jebkura iejaukšanās organismā ir labi jāpārdomā un jākonsultējas ar atbilstošu ārstu, kurš palīdzēs mums sasniegt vēlamos rezultātus. 

Kas ir svarīgi ādas kopšanā 

fibroblastu stimulācija, kas atbild par kolagēna un elastīna ražošanu, izraisot reģeneratīvo procesu stimulāciju).

savelkošu vielu izmantošana, kas, pateicoties higroskopiskajām īpašībām, saista ūdeni un aizpilda spraugas, tādējādi izlīdzinot ādu.

aizsardzība pret brīvajiem radikāļiem

veidojot aizsargplēvi uz ādas

kosmētisko līdzekļu, kas satur īpaši mitrinošas un barojošas vielas, lietošana.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret grumbām, efektīvi un vienkārši 

Sejas masāža 

Sejas masāža ir brīnišķīgs relaksācijas veids un lielisks veids, kā saglabāt jauneklīgu izskatu. Masāža nomierina ādu, uzlabo tās krāsu un lieliski piesātina to ar skābekli. Kombinācijā ar atbilstoši izvēlētu kosmētiku tas padara ādu elastīgāku, izlīdzina un paceļ. Āda tiek izlīdzināta, piesātināta ar skābekli un grumbiņas kļūst redzami mazākas. Uzlabojot asins un limfas cirkulāciju, tas novērš nogurušas sejas efektu. Tas arī palīdz mazināt galvassāpes un kakla stīvumu. Regulāra masāža garantē neticamu iedarbību un redzamu ādas stāvokļa uzlabošanos. 

Sejas joga 

Sejas joga ir paredzēta, lai atjaunotu ādas svaigumu, mirdzumu, paātrinātu toksīnu izvadīšanu un, pats galvenais, aizkavētu grumbu veidošanos. Vai šāda veida vingrinājumi var palīdzēt atjaunoties? Sejas jogas piekritēji apgalvo, ka jā, ja vien vingrinājumi tiek veikti regulāri. 

Mūsdienās daudzās skolās ir īpašas nodarbības, kurās tiek pasniegtas sejas jogas tehnikas. Tie bieži tiek kombinēti ar vingrinājumiem visam ķermenim. Lai gan šāda veida aptuveni stundu ilgas nodarbības varētu dot vislabākos rezultātus, šajā metodē iekļautos vingrinājumus ir vērts veikt arī patstāvīgi. Atsevišķi vingrinājumi nav sarežģīti un laikietilpīgi, taču to izpildei nepieciešama regularitāte un precizitāte. 

Lasiet arī: Feromoni viņai un viņam

Argana eļļa 

Tā ir viena no dārgākajām eļļām pasaulē, kuras izcelsme ir Marokā. Tā baro matus, tai piemīt pretiekaisuma īpašības un tā atjauno epidermu, efektīvi stiprina ādas šūnas Un pats svarīgākais ir tas, ka novērš grumbu un dažāda veida rievu rašanos uz ādas. 

Argana eļļa ir ļoti vērtīga, un ne velti to dēvē par "šķidro zeltu no Marokas". To var uzklāt tieši uz ādas, kā arī pievienot dažāda veida maskām, piemēram, ar mālu. Regulāri uzklājot argana eļļu uz ādas, tā samazina grumbas un efektīvi novērš jaunu grumbu veidošanos. Turklāt tā novērš krāsas izmaiņu veidošanos un ir efektīva aizsardzība pret nelabvēlīgiem ārējiem faktoriem, kas arī var paātrināt novecošanās procesu. 

Kokosriekstu eļļu, tāpat kā argana eļļu, var izmantot arī kā dabisku kosmētikas noņemšanas līdzekli. Tas spēj iekļūt dziļi ādā, un tā sastāvā esošie antioksidanti un E vitamīns padara ādu elastīgāku, maigāku un galvenokārt gludāku - jau izveidojušās grumbiņas samazinās. 

Kokosriekstu eļļa 

Mūsdienās tā ir viena no populārākajām eļļām. Tam piemīt pretsēnīšu, antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Tas ir populārs matu kondicionieru un masku papildinājums, un, uzklāts uz ādas, tas nomierina visa veida apdegumus un alerģiskus stāvokļus. Tas dziļi mitrina ādu, tādējādi novēršot grumbiņas. 

Linsēklu eļļa 

Linsēklu eļļa tiek spiesta no linu auga sēklām. Tā ir labs omega-3 un omega-6 skābju avots. Pateicoties tās dziednieciskajām īpašībām, linsēklu eļļa ir atradusi pielietojumu daudzu slimību ārstēšanā. Papildus tam tā ir novērtēta kosmētikā - kā eļļa sejai vai matiem, palīdz pret strijām

Ar mononepiesātināto skābju palīdzību mūsu organismā samazinās "sliktā" ZBL holesterīna līmenis, vienlaikus palielinot "labā" ABL holesterīna rādītāju. Minēto proporciju maiņa ievērojami samazina sirds un asinsvadu slimību risku. 

Mandeļu eļļa 

Tam piemīt mitrinošs un pretnovecošanās efekts. Tas var nomierināt kairinājumu, likvidēt atmirušās šūnas un mitrina dziļos ādas slāņus. Turklāt tas izlīdzina sejas toni un var būt efektīvs līdzeklis ādas novecošanās seku mazināšanai. 

Indiešu bumbieru eļļa 

Tā joprojām tiek nepietiekami novērtēta, lai gan tā lieliski ietekmē ādas elastību, tonusu un mitrināšanu. Tam piemīt pretiekaisuma un pretalerģiskas īpašības, tas ietekmē ādas reģenerāciju, stimulē tauku dziedzeru darbību. Taču galvenokārt eļļai piemīt antioksidanta iedarbība - tā novērš brīvo radikāļu iedarbību, kas ir atbildīgi par novecošanos un grumbu veidošanos. 

Rīcineļļa 

Rīcineļļa nav nekas cits kā augu izcelsmes produkts, ko iegūst no daudzgadīgā rīcineļļas auga sēklām, auksti spiežot eļļu un vārot to ar ūdeni. Šajā procesā tiek sašķelts toksiskais ricīns, kas norīšanas gadījumā var izraisīt letālu saindēšanos. Taču nav no kā baidīties, jo rīcineļļa ir droša mūsu organismam. Rīcineļļu var izmantot dažādos ādas un matu kopšanas, kā arī veselības uzlabošanas veidos. 

Tas lieliski iedarbojas uz grumbiņām un sīkām līnijām. Uzklāts uz sejas, tas iekļūst dziļi ādā un stimulē kolagēna un elastīna veidošanos, kas savukārt palīdz mīkstināt un mitrināt ādu. Tas palīdz aizkavēt smalkas grumbiņas un grumbiņas, izlīdzinot, mīkstinot un atjauninot sejas ādu, tostarp ap acīm. Lai panāktu šo efektu, uzklājiet eļļu katru dienu pēc sejas mazgāšanas uz grumbiņām un sīkām grumbiņām. 

Pareizās sastāvdaļas uzturā 

C vitamīns 

Sākumā es iekļāvu C vitamīnu. Tās trūkums ātri atstāj pēdas, tostarp uz ādas. Lietojot iekšķīgi un ārīgi, tas lieliski ietekmē ādas stāvokli. Tam piemīt antioksidantu īpašības, kas aizsargā ādu pret brīvajiem radikāļiem. Turklāt tas stimulē kolagēna ražošanu, kas ir atbildīgs par viendabīgumu un tvirtumu. C vitamīnu satur daudzi dārzeņi un augļi, piemēram, citrusaugļi, sarkanie pipari, tomāti, Briseles kāposti u. c. Svarīgi ir ņemt vērā, ka C vitamīns zūd augstā temperatūrā, tāpēc, ja vēlaties nodrošināties ar šo vitamīnu, ēdiet neapstrādātus augļus un dārzeņus. Piemēram, zaļajā tējā esošie flavonoīdi palielina C vitamīna daudzumu. Cilvēka organisms neražo un neuzkrāj C vitamīnu. Pārpalikums tiek likvidēts. Tāpēc ir tik svarīgi to ikdienā nodrošināt ar pārtiku /500 mg līdz 1000 mg ir pietiekama deva veselam cilvēkam, slimību laikā šī deva tiek ievērojami palielināta/.

A vitamīns 

A vitamīns un, konkrētāk, beta karotīns, kas ir A vitamīna provitamīns, nodrošina pareizu ādas šūnu un audu uzturēšanu, atjaunošanu un atjaunošanu. A vitamīna trūkuma gadījumā āda kļūst sausa un lobās, jo nespēj atjaunoties. Tās trūkuma simptomi ir grumbuļaina, strauji novecojoša un sausa āda, blaugznas, alerģijas, acu iekaisums, smaržas zudums, mutes gļotādas sausums, elpošanas sistēmas, reproduktīvās sistēmas sausums.  

E vitamīns 

E vitamīns nodrošina lielisku antioksidantu aizsardzību, īpaši pret UV starojumu. Eksperti uzskata, ka aptuveni 400 mg šī vitamīna samazina foto bojājumus, grumbiņas un uzlabo ādas tekstūru un mitrināšanu. Tas arī aizkavē organisma novecošanās procesus. Ne velti to dēvē par jaunības vitamīnu. Lietojot lokāli, tas uzlabo ādas krāsu, novērš plankumus un krāsas izmaiņas, kā arī nodrošina tās pareizu mitrināšanu. 

Likopēns 

Likopēns ir ļoti spēcīgs antioksidants. Tas nodrošina lielisku aizsardzību pret kaitīgo UV starojumu. Ar likopēnu bagāts uzturs padara ādu dabiski noturīgu pret UV starojumu. Uzskatu, ka visi krēmi ar UV filtriem ir kaitīgāki par pašu starojumu, tāpēc man prioritāte ir dabīgi veidi, kā stiprināt ādu šajā ziņā. Vairāk par to es rakstīju rakstā "UV filtri un aizsardzība pret saules stariem ir mūsdienu lielākais mīts". Likopēns ir atrodams tomātos, un interesanti, ka tas labāk uzsūcas pēc termiskās apstrādes, t. i., visos biezeņos, mājās gatavotos kečupos. 

Astaksantīns 

Astaksantīns ir super antioksidants ar skaistu sarkanīgu krāsu. Tas ir sastopams jūras organismos, piemēram, krilā un garnelēs, un piešķir tiem sārtu nokrāsu. Tas aizsargā tos no kaitīgā UV starojuma. Tas pieder karotinoīdu grupai. Astaksantīns ir viens no nedaudzajiem savienojumiem dabā, kas organismā nepārvēršas retinolā, un tas nozīmē, ka tā antioksidantu īpašības tiek izmantotas 100%. Pētījumi liecina, ka ilgstoša astaksantīna lietošana neticami uzlabo ādas veselību un elastību un pat novērš dažus novecošanās procesus, piemēram, grumbas, sausu ādu un vecuma plankumus.