Die Haut unter den Augen ist die Stelle, an der sich Müdigkeit, Schlafmangel und unzureichende Pflege am schnellsten und deutlichsten bemerkbar machen. Hier zeigen sich auch die ersten Anzeichen der Alterung. Erste Falten Falten unter den Augen können ab einem Alter von etwa 25 Jahren auftreten. Zum Schutz vor Faltenbildung unter den Augen ist es wichtig, die Haut zu fetten und mit Feuchtigkeit zu versorgen, um die Hautfasern, die in diesem Bereich sehr dünn und empfindlich sind, zu stärken. Es ist auch wichtig, diesen Bereich vor der Sonne zu schützen.
Bevor wir drastische Maßnahmen ergreifen, müssen wir mit den Grundlagen beginnen. Um unser Gesicht gut und frisch aussehen zu lassen, müssen wir ihm einfach genügend Ruhe gönnen. Der menschliche Körper regeneriert sich im SchlafDeshalb ist es so wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen. Dies wirkt sich nicht nur auf unser Aussehen, sondern auch auf unsere Stimmung und unsere allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit aus. Wenn wir eine schöne Haut haben wollen, müssen wir uns auch gut ernähren und daran denken, uns tagsüber zumindest ein wenig zu bewegen. Eine gesunde Lebensweise trägt dazu bei, dass wir uns insgesamt besser fühlen, was sich auch auf unser Aussehen auswirkt.
Um unsere Handlungen ein wenig präziser zu machen, können wir auch verschiedene Kosmetika verwenden. Anti-Falten-Cremes mit aktiven WirkstoffenWenn wir die richtigen Produkte für unser Alter und unseren Teint wählen, können sie viel bewirken und sind oft das Einzige, was wir brauchen, um besser auszusehen.
Inhaltsübersicht
Warum entstehen Falten?
Die Hautalterung ist ein natürlicher, fortschreitender Prozess, bei dem sich der Körper im Laufe der Zeit verändert, beginnend mit dem Erreichen der Geschlechtsreife. Im Laufe der Jahre kommt es im gesamten Körper zu Veränderungen. Die wichtigsten Symptome der Alterung sind FaltenBlasse und fahle Haut, Verlust des Gesichtsovals, verminderte Festigkeit und Verfärbung.
Eines der häufigsten Symptome der Hautalterung ist Trockenheit. Sie ist in erster Linie das Ergebnis einer Abnahme der Konzentration von Ceramiden, den Grundbausteinen des interzellulären Zements. Die verminderte Kohäsion des Zements fördert den Wasserverlust über die Haut, was zu übermäßiger Trockenheit und Rauheit führt. Trockene Haut verliert ihre Festigkeit und Spannkraft. Ein geringer Feuchtigkeitsgehalt der Haut führt zum Abbau von Kollagen- und Elastinstrukturen, was zu schlaffer Haut und Faltenbildung führt.
Das Auftreten von Falten in unserem Gesicht ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität und bildet feine Linien und Falten, meist in den Bereichen, in denen unsere Gesichtsmuskeln am meisten arbeiten, um uns die Möglichkeit zu geben, uns auszudrücken. Der Alterungsprozess selbst betrifft natürlich nicht nur unseren Teint, sondern den ganzen Körper. Je besser unser Lebensstil ist, desto unauffälliger werden die Veränderungen, aber sie treten trotzdem auf.
Wie kann man Falten entfernen?
Wenn unser Falten wirklich groß und sehr sichtbar sind, reichen Kosmetika allein möglicherweise nicht aus. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir zu dieser Gruppe von Menschen gehören, können wir einen Besuch in einer Praxis für ästhetische Medizin in Betracht ziehen. Es gibt verschiedene Arten von Behandlungen, die darauf abzielen, Falten aufzufüllen und so ihre Anzahl und Tiefe sichtbar zu verringern. Wenn Sie sich jedoch für ein solches Verfahren entscheiden, müssen Sie daran denken, dass es von Zeit zu Zeit wiederholt werden muss, und wenn Sie die Anzahl der Besuche übertreiben, können Sie einen sehr unnatürlichen Effekt erzielen. Aus diesem Grund sollte jeder Eingriff in den Körper gut durchdacht sein und mit dem zuständigen Arzt abgesprochen werden, der uns hilft, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Was bei der Hautpflege wichtig ist
Stimulierung der Fibroblasten, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind, was eine Stimulierung der Regenerationsprozesse bewirkt) |
die Verwendung von straffenden Substanzen, die dank ihrer hygroskopischen Eigenschaften Wasser binden und Lücken füllen, was zu einer Glättung der Haut führt |
Schutz vor freien Radikalen |
Bildung eines Schutzfilms auf der Haut |
die Verwendung von Kosmetika, die stark feuchtigkeitsspendende und pflegende Substanzen enthalten |
Hausmittel gegen Falten, wirksam und einfach
Die ästhetische Medizin bietet viele verschiedene Behandlungen an, mit denen diese Art von Defekten mehr oder weniger effektiv beseitigt werden können. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man Falten mit natürlicheren Mitteln zu beseitigen.
Gesichtsmassage
Die Gesichtsmassage ist eine wunderbare Form der Entspannung und ein hervorragendes Mittel, um ein jugendliches Aussehen zu erhalten. Die Massage beruhigt die Haut, verbessert ihre Farbe und versorgt sie perfekt mit Sauerstoff. In Kombination mit entsprechend ausgewählten Kosmetika macht es die Haut elastischer, glättet und hebt. Die Haut wird geglättet, mit Sauerstoff versorgt und Falten werden sichtbar reduziert. Durch die Verbesserung der Blut- und Lymphzirkulation beseitigt es den Effekt eines müden Gesichts. Es hilft auch gegen Kopfschmerzen und Nackensteifigkeit. Regelmäßig angewandte Massagen garantieren unglaubliche Effekte und eine sichtbare Verbesserung des Hautzustands.
Yoga für das Gesicht
Gesichtsyoga soll die Frische und Ausstrahlung der Haut wiederherstellen, die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen und vor allem die Faltenbildung verzögern. Kann diese Art von Übung bei der Verjüngung hilfreich sein? Befürworter des Gesichtsyoga sagen ja, solange die Übungen regelmäßig durchgeführt werden.
Heutzutage gibt es in vielen Schulen spezielle Kurse, in denen die Techniken des Face Yoga vermittelt werden. Sie werden oft mit Übungen für den ganzen Körper kombiniert. Obwohl diese Art von etwa einstündigen Sitzungen die besten Ergebnisse bringen soll, sind die Übungen dieser Methode auch für sich genommen lohnenswert. Die einzelnen Übungen sind nicht schwierig und zeitaufwändig, erfordern aber eine regelmäßige und genaue Ausführung.
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Arganöl
Es ist eines der teuersten Öle der Welt und stammt aus Marokko. Es nährt das Haar, hat entzündungshemmende Eigenschaften und regeneriert die Epidermis, stärkt effektiv die Hautzellen Und vor allem beugt es der Entstehung von Falten und verschiedenen Arten von Furchen auf der Haut vor.
Arganöl ist äußerst kostbar und wird nicht umsonst als "flüssiges Gold aus Marokko" bezeichnet. Es kann sowohl direkt auf die Haut aufgetragen als auch verschiedenen Masken, z. B. mit Tonerde, zugesetzt werden. Bei regelmäßiger Anwendung auf der Haut mindert Arganöl Falten und beugt wirksam der Bildung neuer Falten vor. Außerdem beugt es der Bildung von Verfärbungen vor und ist ein wirksamer Schutz gegen ungünstige äußere Faktoren, die den Alterungsprozess ebenfalls beschleunigen können.
Kokosnussöl kann wie Arganöl auch als natürlicher Make-up-Entferner verwendet werden. Sie kann tief in die Haut eindringen, und ihr Gehalt an Antioxidantien und Vitamin E macht die Haut elastischer, weicher und vor allem glatter - bereits entstandene Falten werden gemildert.
Kokosnussöl
Es ist heute eines der beliebtesten Öle. Es hat antimykotische, antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Es ist ein beliebter Zusatz zu Haarspülungen und -masken, und wenn es auf die Haut aufgetragen wird, lindert es alle Arten von Verbrennungen und allergischen Zuständen. Sie spendet der Haut viel Feuchtigkeit, was Falten vorbeugen kann.
Leinsamenöl
Leinsamenöl wird aus den Samen der Flachspflanze gepresst. Es ist eine gute Quelle für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Dank seiner heilenden Eigenschaften wird Leinöl bei vielen Beschwerden eingesetzt. Außerdem wird es in der Kosmetik geschätzt - als Öl für das Gesicht oder die Haare, hilft bei Dehnungsstreifen
Mit Hilfe der einfach ungesättigten Säuren in unserem Körper kommt es zu einer Senkung des Niveaus der "schlechten" LDL-Cholesterin, während die Erhöhung der Index der "guten" HDL-Cholesterin. Eine Änderung der oben genannten Proportionen verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich.
Mandelöl
Es hat eine feuchtigkeitsspendende und Anti-Aging-Wirkung. Sie kann Reizungen lindern, entfernt abgestorbene Zellen und spendet den tiefen Hautschichten Feuchtigkeit. Darüber hinaus glättet es den Teint und kann ein wirksames Mittel sein, um die Auswirkungen der Hautalterung zu mildern.
Kaktusfeigenöl
Sie wird immer noch unterschätzt, obwohl sie eine hervorragende Wirkung auf die Elastizität, die Spannkraft und die Feuchtigkeit der Haut hat. Es wirkt entzündungshemmend und antiallergisch, beeinflusst die Hautregeneration und stimuliert die Talgdrüsen. Vor allem aber hat das Öl eine antioxidative Wirkung - es beseitigt also die Wirkung freier Radikale, die für die Alterung und Faltenbildung verantwortlich sind.
Rizinusöl
Rizinusöl ist nichts anderes als ein pflanzliches Produkt, das aus den Samen der mehrjährigen Rizinuspflanze durch Kaltpressung des Öls und Kochen mit Wasser gewonnen wird. Dabei wird das giftige Ricin abgebaut, das bei Verschlucken zu tödlichen Vergiftungen führen kann. Aber es gibt keinen Grund zur Sorge, denn Rizinusöl ist für unseren Körper sicher. Rizinusöl selbst kann auf vielfältige Weise für die Haut- und Haarpflege sowie für die Gesundheit verwendet werden.
Es wirkt perfekt gegen Falten und feine Linien. Wenn es auf das Gesicht aufgetragen wird, dringt es tief in die Haut ein und stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin, was wiederum dazu beiträgt, die Haut weicher und feucht zu machen. Dies trägt dazu bei, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu verzögern, indem es das Gesicht, einschließlich der Augenpartie, glättet, weicher macht und verjüngt. Um diesen Effekt zu erzielen, tragen Sie das Öl täglich nach dem Waschen Ihres Gesichts auf Falten und feine Linien auf.
Die richtigen Zutaten in der Ernährung
Vitamin C
Ich habe am Anfang Vitamin C hinzugefügt. Sein Mangel hinterlässt schnell Spuren, unter anderem auf der Haut. Es hat eine ausgezeichnete Wirkung auf den Zustand der Haut bei innerer und äußerer Anwendung. Es hat antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor freien Radikalen schützen. Außerdem stimuliert es die Produktion von Kollagen, das für den Zusammenhalt und die Festigkeit verantwortlich ist. Vitamin C ist in vielen Gemüse- und Obstsorten enthalten, z. B. in Zitrusfrüchten, rotem Paprika, Tomaten, Rosenkohl usw. Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin C bei hohen Temperaturen verloren geht. Essen Sie daher rohes Obst und Gemüse, wenn Sie eine gute Versorgung mit diesem Vitamin wünschen. Die in grünem Tee enthaltenen Flavonoide erhöhen zum Beispiel das Vitamin C. Der menschliche Körper kann Vitamin C weder selbst herstellen noch speichern. Jeder Überschuss wird eliminiert. Deshalb ist es so wichtig, es täglich mit der Nahrung zuzuführen /500 mg bis 1000 mg sollten für einen gesunden Menschen eine ausreichende Dosis sein, bei Krankheiten wird diese Dosis deutlich erhöht/.
Vitamin A
Vitamin A und insbesondere Beta-Carotin, ein Provitamin von Vitamin A, sorgt für die ordnungsgemäße Instandhaltung, Reparatur und Wiederherstellung von Hautzellen und -geweben. Bei Vitamin-A-Mangel wird die Haut trocken und schuppig, da sie sich nicht selbst reparieren kann. Zu den Symptomen eines Mangels gehören faltige, schnell alternde und trockene Haut, Schuppen, Allergien, Augenentzündungen, Geruchsverlust, Trockenheit der Mundschleimhäute, der Atemwege und des Fortpflanzungssystems.
Vitamin E
Vitamin E bietet einen hervorragenden antioxidativen Schutz, insbesondere gegen UV-Strahlung. Experten zufolge verringern etwa 400 mg dieses Vitamins Lichtschäden, Falten und verbessert die Textur und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Außerdem verzögert es die Alterungsprozesse des Körpers. Nicht umsonst wird es als das Vitamin der Jugend bezeichnet. Bei topischer Anwendung verbessert es die Hautfarbe, beseitigt Flecken und Verfärbungen und bewahrt die richtige Hydratation der Haut.
Lycopin
Lycopin ist ein sehr starkes Antioxidans. Sie bietet einen hervorragenden Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Eine Ernährung, die reich an Lycopin ist, macht die Haut auf natürliche Weise widerstandsfähig gegen UV-Strahlung. Ich bin der Meinung, dass alle Cremes mit UV-Filtern schädlicher sind als die Strahlung selbst, daher ist es mir ein Anliegen, die Haut in dieser Hinsicht auf natürliche Weise zu stärken. Mehr dazu schreibe ich in dem Artikel "UV-Filter und Sonnenschutz ist der größte Mythos unserer Zeit". Lycopin ist in Tomaten enthalten, und interessanterweise wird es nach einer thermischen Verarbeitung besser aufgenommen, d.h. in allen Pürees, selbstgemachten Ketchups
Astaxanthin
Astaxanthin ist ein Super-Antioxidans mit einer schönen rötlichen Farbe. Es kommt in Meeresorganismen wie Krill und Krabben vor und verleiht ihnen einen rosafarbenen Farbton. Es schützt sie vor schädlicher UV-Strahlung. Es gehört zur Gruppe der Carotinoide. Astaxanthin ist eine der wenigen Verbindungen in der Natur, die im Körper nicht in Retinol umgewandelt werden, was bedeutet, dass seine antioxidativen Eigenschaften im Körper in 100% genutzt werden. Studien haben gezeigt, dass die langfristige Einnahme von Astaxanthin die Gesundheit und Elastizität der Haut unglaublich unterstützt und sogar einige der Auswirkungen des Alterns, wie Falten, trockene Haut und Altersflecken, umkehrt.