Remédios caseiros simples para as rugas

A pele debaixo dos olhos é o lugar onde o cansaço, a falta de sono e os cuidados inadequados mais rápida e claramente se fazem sentir. É também onde aparecem os primeiros sinais de envelhecimento. Primeiras rugas As rugas sob os olhos podem aparecer por volta dos 25 anos de idade. Para proteger contra a formação de rugas sob os olhos é importante olear e hidratar a pele para fortalecer as fibras cutâneas, que são muito finas e delicadas nesta área. É também importante proteger esta área do sol. 

Antes de tomarmos medidas drásticas, precisamos de começar com o básico. Para manter a nossa cara com bom aspecto e fresca, precisamos simplesmente de lhe dar descanso suficiente. O corpo humano regenera-se durante o sonoÉ por isso que é tão importante dormir o suficiente. Isto ajudará não só a nossa aparência, mas também o nosso estado de espírito e o desempenho geral do corpo. Se quisermos desfrutar de uma pele agradável, também precisamos de comer bem e lembrar-nos de nos mexer pelo menos um pouco durante o dia. Um estilo de vida saudável irá ajudar-nos a sentirmo-nos melhor no geral, o que também se traduzirá na nossa aparência. 

Porque aparecem rugas? 

O envelhecimento da pele é um processo natural de mudanças no corpo que progride ao longo do tempo, a partir do momento em que se atinge a maturidade. Com o passar dos anos, as mudanças ocorrem em todo o corpo. Os principais sintomas do envelhecimento são rugasPele pálida e malva, perda de ovalidade facial, diminuição da firmeza e descoloração. 

Um dos sinais mais comuns do envelhecimento da pele é a secura. É principalmente o resultado de uma diminuição das ceramidas - o bloco básico de construção do cimento intercelular. Uma redução da coesão do cimento promove a perda de água através da pele, resultando em secura e aspereza excessivas. A pele seca perde firmeza e tom. A baixa hidratação da pele causa a degradação das estruturas de colagénio e elastina, o que leva à flacidez da pele e à formação de rugas.

O aparecimento de rugas no nosso rosto é uma parte natural do processo de envelhecimento. À medida que a pele envelhece, perde elasticidade e desenvolve linhas finas e rugas, mais frequentemente nas áreas onde os nossos músculos faciais mais trabalham para nos dar a capacidade de nos exprimirmos. É claro que o processo de envelhecimento em si não afecta apenas a nossa compleição, mas todo o corpo em geral. Quanto melhor for o nosso estilo de vida, menos perceptíveis se tornam as mudanças, mas elas ainda ocorrem. 

Como remover as rugas? 

Quando o nosso rugas são realmente grandes e muito visíveis, os cosméticos por si só podem não ser suficientes. Se sentirmos que pertencemos a este grupo de pessoas, podemos considerar uma visita a um consultório de medicina estética. Existem vários tipos de tratamentos que visam preencher as rugas e assim reduzir visivelmente o seu número e profundidade. No entanto, se decidir por tal procedimento, deve lembrar-se que tem de ser repetido de vez em quando, e se exagerar no número de visitas, pode obter um efeito muito antinatural. Por esta razão, qualquer interferência no corpo deve ser bem pensada e consultada com o médico apropriado, que nos ajudará a alcançar os resultados desejados. 

O que é importante nos cuidados com a pele 

estimulação dos fibroblastos, responsáveis pela produção de colagénio e elastina, provocando uma estimulação dos processos regenerativos)

a utilização de substâncias de aperto que, graças às suas propriedades higroscópicas, ligam a água e preenchem lacunas, resultando na suavização da pele

protecção contra os radicais livres

formando uma película protectora sobre a pele

a utilização de cosméticos que contenham substâncias altamente hidratantes e nutritivas

Remédios caseiros para as rugas, eficazes e simples 

Massagem facial 

Uma massagem facial é uma forma maravilhosa de relaxamento e uma excelente forma de manter uma aparência jovem. A massagem suaviza a pele, melhora a sua cor e oxigena-a perfeitamente. Combinado com os cosméticos certos, torna-o mais flexível, suaviza e levanta. A pele é alisada, oxigenada e as rugas são visivelmente reduzidas. Ao melhorar a circulação sanguínea e linfática, elimina o efeito de um rosto cansado. Além disso, ajuda a eliminar dores de cabeça e rigidez do pescoço. Utilizada regularmente, a massagem garante resultados incríveis e uma melhoria visível no estado da pele. 

Ioga facial 

O yoga facial é concebido para restaurar a frescura da pele, o brilho, acelerar a eliminação de toxinas e, acima de tudo, retardar a formação de rugas. Este tipo de exercício pode ser útil no rejuvenescimento? Os defensores do yoga facial dizem que sim, desde que os exercícios sejam feitos regularmente. 

Actualmente, muitas escolas têm aulas especiais nas quais são apresentadas as técnicas de yoga facial. São frequentemente combinados com exercícios para todo o corpo. Embora este tipo de sessões de aproximadamente uma hora seja suposto trazer os melhores resultados, os exercícios incluídos neste método também valem a pena fazer por si próprios. Os exercícios individuais não são difíceis e demorados, mas requerem regularidade e precisão quando realizados. 

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Óleo de Argan 

É um dos óleos mais caros do mundo, originário de Marrocos. Nutre o cabelo, mostra propriedades anti-inflamatórias e regenera a epiderme, reforça eficazmente as células cutâneas e, mais importante ainda, evita o aparecimento de rugas e vários tipos de sulcos na pele. 

O óleo de argão é extremamente precioso e é referido como "ouro líquido de Marrocos" por uma boa razão. Pode ser aplicado diretamente na pele, bem como adicionado a vários tipos de máscaras, por exemplo, com argila. Quando aplicado regularmente na pele, o óleo de argão reduz as rugas e previne eficazmente a formação de novas rugas. Além disso, evita a formação de descoloração e é uma proteção eficaz contra factores externos desfavoráveis, que também podem acelerar o processo de envelhecimento. 

O óleo de coco, tal como o óleo de argão, também pode ser utilizado como um removedor natural de maquilhagem. É capaz de penetrar profundamente na pele, e o seu conteúdo em antioxidantes e vitamina E torna a pele mais elástica, macia e acima de tudo suave - as rugas já formadas são diminuídas. 

Óleo de coco 

É um dos óleos mais populares actualmente. Mostra propriedades anti-fúngicas, anti-bacterianas e anti-virais. É uma adição popular aos condicionadores e máscaras capilares, e quando aplicado na pele, acalma todo o tipo de queimaduras e condições alérgicas. Hidrata profundamente a pele, o que pode prevenir as rugas. 

Óleo de linhaça 

O óleo de linhaça é prensado a partir das sementes da planta de linhaça. É uma boa fonte de ácidos ómega-3 e ómega-6. Graças às suas propriedades curativas, o óleo de linhaça encontrou o seu caminho para muitas doenças. Além disso, tem sido apreciado nos cosméticos - como óleo de rosto ou de cabelo, ajuda com estrias

Com a ajuda de ácidos monoinsaturados no nosso corpo chega-se a uma diminuição do nível de colesterol LDL "mau", enquanto se aumenta o índice de colesterol HDL "bom". A alteração das proporções acima referidas reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares. 

Óleo de amêndoa 

Tem um efeito hidratante e anti-envelhecimento. Pode aliviar a irritação, remove as células mortas e hidrata as camadas profundas da pele. Além disso, suaviza a tez e pode ser uma forma eficaz de mitigar os efeitos do envelhecimento cutâneo. 

Óleo de figo da Índia 

Ainda é subestimada, apesar do seu excelente efeito na elasticidade, tonicidade e hidratação da pele. Mostra propriedades anti-inflamatórias e antialérgicas, influencia a regeneração da pele, estimula as glândulas sebáceas. Acima de tudo, porém, o óleo tem um efeito antioxidante - eliminando assim a acção dos radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento e pela formação de rugas. 

Óleo de rícino 

O óleo de rícino não é mais do que um produto vegetal obtido a partir das sementes da planta de rícino perene, pressionando o óleo a frio e fervendo-o com água. Este processo decompõe o rico tóxico, que pode causar envenenamento fatal se ingerido. Mas não há nada a temer, porque o óleo de rícino é seguro para o nosso corpo. O próprio óleo de rícino pode ser utilizado de muitas maneiras para os cuidados da pele e do cabelo, bem como para a saúde. 

Funciona perfeitamente em rugas e linhas finas. Quando aplicado no rosto, penetra profundamente na pele e estimula a produção de colagénio e elastina, o que por sua vez ajuda a suavizar e hidratar a pele. Isto ajuda a retardar o aparecimento de linhas finas e rugas, suavizando, suavizando e rejuvenescendo o rosto, incluindo em torno dos olhos. Para conseguir este efeito, aplique o óleo diariamente após lavar o rosto, sobre as rugas e linhas finas. 

Os ingredientes certos na dieta 

Vitamina C 

Incluí vitamina C no início. A sua deficiência deixa rapidamente vestígios, entre outros, na pele. Tem um excelente efeito sobre o estado da pele quando utilizada interna e externamente. Tem propriedades antioxidantes que protegem a pele contra os radicais livres. Além disso, estimula a produção de colagénio, que é responsável pela coesão e firmeza. A vitamina C está presente em muitos vegetais e frutas tais como citrinos, pimentos vermelhos, tomates, couves-de-bruxelas, etc. É importante notar que a vitamina C se perde a altas temperaturas, por isso coma fruta e vegetais crus se quiser um bom fornecimento desta vitamina. Flavonóides presentes no chá verde, por exemplo, aumentam a vitamina C. O corpo humano não produz nem armazena vitamina C. Qualquer excesso é eliminado. É por isso que é tão importante fornecer-lhe alimentos numa base diária /500 mg a 1000 mg deve ser uma dose suficiente para uma pessoa saudável, durante as doenças esta dose é aumentada significativamente/.

Vitamina A 

A vitamina A e mais especificamente o betacaroteno, que é uma provitamina da vitamina A, assegura a manutenção, reparação e restauração adequadas das células e tecidos da pele. Com deficiência de vitamina A, a pele torna-se seca e escamosa por ser incapaz de se reparar a si própria. Os sintomas da sua deficiência incluem pele enrugada, rapidamente envelhecida e seca, caspa, alergias, inflamação ocular, perda de olfacto, secura das mucosas da boca, sistema respiratório, sistema reprodutivo.  

Vitamina E 

A vitamina E proporciona uma excelente protecção antioxidante contra a radiação UV, em particular. Segundo os especialistas, aproximadamente 400 mg desta vitamina reduzem os danos fotográficos, rugas e melhora a textura e a hidratação da pele. Atrasa também os processos de envelhecimento do corpo. Não é, portanto, sem razão que se lhe chama a vitamina da juventude. Aplicado topicamente, melhora a cor da pele, elimina manchas e descolorações e protege a sua hidratação. 

Licopeno 

O licopeno é um antioxidante muito forte. Proporciona uma excelente protecção contra a radiação UV prejudicial. Uma dieta rica em licopeno torna a pele naturalmente resistente à radiação UV. Acredito que todos os cremes com filtros UV são mais nocivos do que a própria radiação, pelo que as formas naturais de fortalecer a pele a este respeito é para mim uma prioridade. Escrevo mais sobre isto no artigo "Filtros UV e protecção solar é o maior mito do nosso tempo". O licopeno é encontrado no tomate e o que é interessante, é melhor absorvido após o processamento térmico, ou seja, todos os purés, ketchups caseiros 

Astaxantina 

A astaxantina é um super antioxidante com uma bela cor avermelhada. Encontra-se em organismos marinhos como o krill e o camarão, dando-lhes uma tonalidade rosada. Protege-os da radiação UV prejudicial. Pertence ao grupo dos carotenóides. A astaxantina é um dos poucos compostos na natureza que não são convertidos no corpo em retinol, o que significa que as suas propriedades antioxidantes são utilizadas no corpo em 100%. Estudos demonstraram que a ingestão a longo prazo de Astaxantina apoia incrivelmente a saúde e a elasticidade da pele e até inverte alguns dos efeitos do envelhecimento, tais como rugas, pele seca e manchas de idade.