Einfache Hausmittel gegen Falten

Die Haut unter den Augen ist die Stelle, an der sich Müdigkeit, Schlafmangel und unzureichende Hautpflege am schnellsten und deutlichsten zeigen. Hier zeigen sich auch die ersten Anzeichen der Alterung. Erste Falten Falten unter den Augen können sich ab einem Alter von etwa 25 Jahren zeigen. Um der Faltenbildung unter den Augen vorzubeugen, ist es notwendig, die Haut zu fetten und mit Feuchtigkeit zu versorgen, um die Hautfasern zu stärken, die in diesem Bereich sehr dünn und empfindlich sind. Es ist auch wichtig, diesen Bereich vor der Sonne zu schützen. 

Bevor wir radikale Schritte unternehmen, ist es wichtig, mit den Grundlagen zu beginnen. Um unser Gesicht günstig und frisch aussehen zu lassen, müssen wir ihm vor allem genügend Ruhe gönnen. Der menschliche Körper regeneriert sich im SchlafDeshalb ist es so wichtig, dass wir genügend Schlaf bekommen. Das hilft nicht nur unserem Aussehen, sondern auch unserer Stimmung und der allgemeinen Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Wenn wir eine schöne Haut haben wollen, müssen wir uns auch ausreichend ernähren und daran denken, uns tagsüber zumindest ein wenig zu bewegen. Eine gesunde Lebensweise trägt dazu bei, dass wir uns insgesamt besser fühlen, was sich auch auf unser Aussehen auswirkt. 

Warum entstehen Falten? 

Die Hautalterung ist ein natürlicher, fortschreitender Prozess, bei dem sich der Körper im Laufe der Zeit verändert, beginnend mit der Geschlechtsreife. Im Laufe der Jahre kommt es in unserem Körper zu Veränderungen. Die wichtigsten Symptome der Alterung sind FaltenBlasse und fahle Haut, Verlust des Gesichtsovals, verminderte Festigkeit und Hyperpigmentierung. 

Eines der häufigsten Zeichen der Hautalterung ist Trockenheit. Sie ist in erster Linie das Ergebnis einer Abnahme der Ceramide - dem Grundbaustein des interzellulären Kittes. Eine Verringerung der Kohäsionskraft des Zements fördert den Wasserverlust über die Haut, was zu übermäßiger Trockenheit und Rauheit führt. Trockene Haut verliert an Festigkeit und Spannkraft. Ein geringer Feuchtigkeitsgehalt der Haut führt zum Abbau von Kollagen- und Elastinstrukturen, was zu schlaffer Haut und Faltenbildung führt.

Das Auftreten von Falten in unserem Gesicht ist eine natürliche Folge des Alterungsprozesses. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität, wodurch größere und kleinere Furchen und Falten auf der Hautoberfläche entstehen, die meist in den Bereichen auftreten, in denen unsere Gesichtsmuskeln am stärksten arbeiten, um uns einen Gesichtsausdruck zu verleihen. Der Alterungsprozess selbst betrifft natürlich nicht nur unseren Teint, sondern den gesamten Körper. Je besser unser Lebensstil ist, desto unauffälliger werden die Veränderungen, aber sie treten trotzdem auf. 

Wie kann man Falten entfernen? 

Wenn unser Falten wirklich groß und sehr sichtbar sind, reichen Kosmetika allein möglicherweise nicht aus. Wenn Sie das Gefühl haben, zu dieser Gruppe zu gehören, sollten Sie den Besuch einer Klinik für ästhetische Medizin in Betracht ziehen. Es gibt verschiedene Arten von Behandlungen, die darauf abzielen, Falten aufzufüllen und so ihre Anzahl und Tiefe sichtbar zu verringern. Bei der Entscheidung für ein solches Verfahren ist jedoch zu bedenken, dass eine solche Behandlung von Zeit zu Zeit wiederholt werden muss, und wenn man es mit der Anzahl der Besuche übertreibt, kann man einen sehr unnatürlichen Effekt erzielen. Aus diesem Grund sollte jeder Eingriff in den Körper von uns gut durchdacht und mit dem zuständigen Arzt abgesprochen werden, der uns bei der Ausarbeitung der gewünschten Ergebnisse helfen wird. 

Was bei der Hautpflege wichtig ist 

Stimulierung der Fibroblasten, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind, was eine Stimulierung der Regenerationsprozesse bewirkt)

die Verwendung von straffenden Substanzen, die dank ihrer hygroskopischen Eigenschaften Wasser binden und Hohlräume auffüllen, wodurch die Haut glatter wird

Schutz vor freien Radikalen

Bildung eines Schutzfilms auf der Haut

die Verwendung von Kosmetika, die stark feuchtigkeitsspendende und pflegende Substanzen enthalten

Hausmittel gegen Falten, wirksam und einfach 

Gesichtsmassage 

Eine Gesichtsmassage ist eine wunderbare Form der Entspannung und ein hervorragendes Mittel, um ein jugendliches Aussehen zu erhalten. Die Massage beruhigt die Haut, verbessert ihre Farbe und versorgt sie perfekt mit Sauerstoff. In Kombination mit den richtigen Kosmetika macht sie ihn flexibler, glättet und hebt. Die Haut wird geglättet, mit Sauerstoff versorgt und Falten werden sichtbar reduziert. Durch die Verbesserung der Blut- und Lymphzirkulation beseitigt es den Effekt eines müden Gesichts. Außerdem hilft es, Kopfschmerzen und Nackensteifigkeit zu beseitigen. Bei regelmäßiger Anwendung garantiert die Massage unglaubliche Ergebnisse und eine sichtbare Verbesserung des Hautzustandes. 

Yoga für das Gesicht 

Gesichtsyoga soll die Frische und Ausstrahlung der Haut wiederherstellen, die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen und vor allem die Faltenbildung verzögern. Kann diese Art von Übung bei der Verjüngung hilfreich sein? Befürworter des Gesichtsyoga behaupten, dass dies der Fall ist, sofern die Übungen regelmäßig durchgeführt werden. 

Heutzutage gibt es in vielen Schulen spezielle Klassen, in denen Gesichtsyoga-Techniken vermittelt werden. Diese werden häufig mit Übungen für den gesamten Körper kombiniert. Obwohl gerade diese etwa einstündige Sitzung die besten Ergebnisse bringen soll, lohnt es sich, die Übungen dieser Methode auch alleine durchzuführen. Die einzelnen Übungen sind nicht schwierig oder zeitaufwendig, erfordern aber eine regelmäßige und gründliche Ausführung. 

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Arganöl 

Es ist eines der teuersten Öle der Welt und stammt aus Marokko. Es nährt das Haar, hat entzündungshemmende Eigenschaften und regeneriert die Epidermis, stärkt effektiv die Hautzellen und, was am wichtigsten ist, verhindert das Auftreten von Falten und verschiedenen Arten von Furchen auf der Haut. 

Arganöl ist äußerst kostbar und wird nicht umsonst als "flüssiges Gold aus Marokko" bezeichnet. Es kann sowohl direkt auf die Haut aufgetragen als auch verschiedenen Masken, z. B. mit Tonerde, zugesetzt werden. Bei regelmäßiger Anwendung auf der Haut mindert Arganöl Falten und beugt wirksam der Bildung neuer Falten vor. Außerdem beugt es der Bildung von Verfärbungen vor und ist ein wirksamer Schutz gegen ungünstige äußere Faktoren, die den Alterungsprozess ebenfalls beschleunigen können. 

Kokosnussöl kann wie Arganöl auch als natürlicher Make-up-Entferner für das Gesicht verwendet werden. Es kann sehr gut in die tiefen Hautschichten eindringen und sein Gehalt an Antioxidantien und Vitamin E macht die Haut geschmeidiger, weicher und vor allem glatter - bereits entstandene Falten werden gemildert. 

Kokosnussöl 

Es ist heute eines der beliebtesten Öle. Es weist antimykotische, antibakterielle und antivirale Eigenschaften auf. Es ist ein beliebter Zusatz zu Haarspülungen und -masken, und wenn es auf die Haut aufgetragen wird, lindert es alle Arten von Verbrennungen und allergischen Zuständen. Es spendet dem Teint viel Feuchtigkeit und kann so Falten vorbeugen. 

Leinsamenöl 

Leinsamenöl wird aus den Samen der Flachspflanze gepresst. Es ist eine gute Quelle für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, und dank seiner heilenden Eigenschaften wird Leinsamenöl bei vielen Krankheiten eingesetzt. Außerdem wird es in der Kosmetik geschätzt - als Gesichts- oder Haaröl, hilft bei Dehnungsstreifen

Mit Hilfe der einfach ungesättigten Säuren in unserem Körper wird der Spiegel des "schlechten" LDL-Cholesterins gesenkt, während der Index des "guten" HDL-Cholesterins erhöht wird. Eine Änderung der oben genannten Verhältnisse verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich. 

Mandelöl 

Es hat eine feuchtigkeitsspendende und Anti-Aging-Wirkung. Sie kann Reizungen lindern, entfernt abgestorbene Zellen und spendet den tiefen Hautschichten Feuchtigkeit. Darüber hinaus glättet es den Teint und kann die Auswirkungen der Hautalterung wirksam mildern. 

Kaktusfeigenöl 

Sie wird immer noch unterschätzt, obwohl sie eine hervorragende Wirkung auf die Elastizität, die Spannkraft und die Feuchtigkeit der Haut hat. Es wirkt entzündungshemmend und antiallergisch, beeinflusst die Hautregeneration und stimuliert die Talgdrüsen. Vor allem aber hat das Öl eine antioxidative Wirkung - es macht also die Wirkung der freien Radikale zunichte, die für die Alterung und Faltenbildung verantwortlich sind. 

Rizinusöl 

Rizinusöl ist nichts anderes als ein pflanzliches Produkt, das aus den Samen der mehrjährigen Rizinusbohne durch Kaltpressung des Öls und Kochen mit Wasser gewonnen wird. Durch diesen Prozess wird das giftige Ricin abgebaut, so dass der Verzehr von Rizinussamen zu einer tödlichen Vergiftung führen kann. Aber es gibt keinen Grund zur Sorge, denn Rizinusöl ist für unseren Körper sicher. Rizinusöl selbst kann auf vielfältige Weise für die Haut- und Haarpflege sowie für die Gesundheit verwendet werden. 

Es wirkt perfekt gegen Falten und feine Linien. Wenn es auf das Gesicht aufgetragen wird, dringt es tief in die Haut ein und stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin, was wiederum dazu beiträgt, die Haut weicher und feucht zu machen. Dies trägt dazu bei, das Auftreten von Falten und feinen Linien zu verzögern, die Gesichtshaut zu glätten, weicher zu machen und zu verjüngen, auch in der Augenpartie. Um diesen Effekt zu erzielen, tragen Sie das Öl täglich nach dem Waschen Ihres Gesichts auf Falten und feine Linien auf. 

Die richtigen Zutaten in der Ernährung 

Vitamin C 

Ich habe am Anfang Vitamin C hinzugefügt. Sein Mangel hinterlässt u. a. schnell Spuren auf der Haut. Bei innerer und äußerer Anwendung hat es eine ausgezeichnete Wirkung auf den Zustand der Haut. Es hat antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor freien Radikalen schützen. Darüber hinaus stimuliert es die Produktion von Kollagen, das für den Zusammenhalt und die Festigkeit verantwortlich ist. Vitamin C ist in vielen Gemüsen und Früchten enthalten, darunter Zitrusfrüchte, rote Paprika, Tomaten, Rosenkohl usw. Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin C bei hohen Temperaturen verloren geht, daher sollten Sie Obst und Gemüse roh essen, wenn Sie um die Versorgung mit diesem Vitamin besorgt sind. Die in grünem Tee enthaltenen Flavonoide erhöhen zum Beispiel das Vitamin C. Der menschliche Körper kann Vitamin C weder selbst herstellen noch speichern. Der Überschuss wird entfernt. Daher ist es wichtig, es täglich mit der Nahrung zuzuführen /500 mg bis 1.000 mg sollten eine ausreichende Dosis für eine gesunde Person sein, bei Krankheiten wird diese Dosis deutlich erhöht/.

Vitamin A 

Vitamin A und insbesondere Beta-Carotin, ein Provitamin von Vitamin A, sorgt für die ordnungsgemäße Aufrechterhaltung, Reparatur und Wiederherstellung von Hautzellen und -geweben. Bei Vitamin-A-Mangel wird die Haut trocken und schuppig, da sie nicht in der Lage ist, sich selbst zu reparieren. Zu den Symptomen eines Mangels gehören faltige, schnell alternde und trockene Haut, Schuppen, Allergien, Augenentzündungen, Geruchsverlust, Trockenheit der Mundschleimhäute, der Atemwege und des Fortpflanzungssystems.  

Vitamin E 

Vitamin E bietet einen hervorragenden antioxidativen Schutz, insbesondere gegen UV-Strahlung. Experten zufolge verringern etwa 400 mg dieses Vitamins Lichtschäden, Falten und verbessert die Textur und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Außerdem verzögert es die Alterungsprozesse des Körpers. Es wird daher nicht umsonst als das Vitamin der Jugend bezeichnet. Bei topischer Anwendung verbessert es die Hautfarbe, beseitigt Flecken und Verfärbungen und bewahrt den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. 

Lycopin 

Lycopin ist ein sehr starkes Antioxidans. Sie bietet einen hervorragenden Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Eine Ernährung, die reich an Lycopin ist, macht die Haut auf natürliche Weise widerstandsfähig gegen UV-Strahlung. Ich bin der Meinung, dass Cremes mit UV-Filtern schädlicher sind als die Strahlung selbst, so dass natürliche Methoden zur Stärkung der Haut in dieser Hinsicht für mich Priorität haben. Ausführlicher schreibe ich über dieses Thema in dem Artikel "UV-Filter und Sonnenschutz ist der größte Mythos unserer Zeit". Lycopin ist in Tomaten enthalten und wird interessanterweise nach einer Wärmebehandlung besser absorbiert, d. h. alle Pürees, selbstgemachte Ketchups 

Astaxanthin 

Astaxanthin ist ein hervorragendes Antioxidans mit einer schönen rötlichen Farbe. Es kommt in Meeresorganismen wie Krill und Krabben vor und verleiht ihnen einen rosafarbenen Farbton. Es schützt sie vor schädlicher UV-Strahlung. Es gehört zur Gruppe der Carotinoide. Astaxanthin ist eine der wenigen Verbindungen in der Natur, die im Körper nicht in Retinol umgewandelt wird, was bedeutet, dass seine antioxidativen Eigenschaften im Körper in 100% genutzt werden. Studien haben gezeigt, dass seine langfristige Einnahme die Gesundheit und Elastizität der Haut in unglaublicher Weise unterstützt und sogar einige der Auswirkungen des Alterns wie Falten, trockene Haut und Altersflecken rückgängig macht.