Jednoduché domácí prostředky proti vráskám

jak odstranit vrásky, co používat

Únava, nedostatek spánku a nedostatečná péče se nejrychleji a nejzřetelněji projevují na pokožce pod očima. Zde se také objevují první známky stárnutí. První vrásky Vrásky pod očima se mohou objevit ve věku kolem 25 let. Pro ochranu před tvorbou vrásek pod očima je důležité pokožku promašťovat a hydratovat, aby se posílila kožní vlákna, která jsou v této oblasti velmi tenká a jemná. Je také důležité chránit tuto oblast před sluncem. 

Než přijmeme drastická opatření, musíme začít od základů. Aby naše tvář vypadala dobře a svěže, musíme jí jednoduše dopřát dostatek odpočinku. Lidské tělo se během spánku regenerujeProto je tak důležité dostatečně spát. To pomůže nejen našemu vzhledu, ale i náladě a celkové výkonnosti těla. Pokud se chceme těšit z pěkné pleti, musíme se také dobře stravovat a nezapomínat se během dne alespoň trochu hýbat. Zdravý životní styl nám pomůže cítit se celkově lépe, což se projeví i na našem vzhledu. 

vráskám můžete předcházet v každém věku používáním správných krémů s účinnými látkami.

Pro zpřesnění můžeme také použít různé kosmetické přípravky. Krémy proti vráskám s účinnými látkami, pokud si vybereme ty správné pro náš věk a pleť, dokážou hodně a často jsou tím jediným, co potřebujeme k lepšímu vzhledu. 

Proč se objevují vrásky? 

Stárnutí kůže je přirozený proces změn v těle, který postupuje v čase od okamžiku dosažení dospělosti. S přibývajícími roky dochází v celém těle ke změnám. Hlavními příznaky stárnutí jsou vráskyBledá a povadlá kůže, ztráta obličejového oválu, snížená pevnost a změna barvy. 

Jedním z nejčastějších příznaků stárnutí pleti je suchost. Je to především důsledek snížení koncentrace ceramidů, základních stavebních prvků mezibuněčného tmelu. Snížená soudržnost cementu podporuje ztrátu vody přes kůži, což vede k nadměrné suchosti a drsnosti. Suchá pleť ztrácí pevnost a tonus. Nízká úroveň hydratace pokožky narušuje kolagenové a elastinové struktury, což vede k ochabování pokožky a tvorbě vrásek.

vrásky jsou přirozenou součástí stárnutí pleti.

Vznik vrásek v obličeji je přirozenou součástí procesu stárnutí. S přibývajícím věkem ztrácí naše pokožka pružnost a objevují se na ní jemné linky a vrásky, nejčastěji v oblastech, kde naše obličejové svaly nejvíce pracují a umožňují nám vyjadřovat se. Samotný proces stárnutí samozřejmě neovlivňuje jen naši pleť, ale obecně celé tělo. Čím lepší je náš životní styl, tím méně jsou změny patrné, ale stále se objevují. 

Jak odstranit vrásky? 

Když naše vrásky jsou opravdu velké a velmi viditelné, samotná kosmetika nemusí stačit. Pokud máme pocit, že patříme do této skupiny lidí, můžeme zvážit návštěvu ordinace estetické medicíny. Existuje několik typů ošetření, jejichž cílem je vyplnit vrásky a viditelně tak snížit jejich počet a hloubku. Pokud se však pro takovou proceduru rozhodnete, musíte mít na paměti, že je třeba ji čas od času opakovat, a pokud počet návštěv přeženete, můžete dosáhnout velmi nepřirozeného efektu. Z tohoto důvodu by měl být každý zásah do těla dobře promyšlen a konzultován s příslušným lékařem, který nám pomůže dosáhnout požadovaných výsledků. 

Co je důležité v péči o pleť 

stimulace fibroblastů, které jsou zodpovědné za produkci kolagenu a elastinu, což způsobuje stimulaci regeneračních procesů).
použití stahujících látek, které díky svým hygroskopickým vlastnostem vážou vodu a vyplňují mezery, což vede k vyhlazení pokožky.
ochrana proti volným radikálům
vytvoření ochranného filmu na kůži
používání kosmetiky, která obsahuje vysoce hydratační a vyživující látky.

Domácí prostředky proti vráskám, účinné a jednoduché 

lze odstranit všechny vrásky

Estetická medicína nabízí mnoho různých ošetření, která umožňují více či méně účinně se zbavit tohoto typu defektů. Je však dobré vědět, jak odstranit vrásky přirozenějšími prostředky. 

Masáž obličeje 

Masáž obličeje je skvělou formou relaxace a vynikajícím způsobem, jak si udržet mladistvý vzhled. Masáž zklidňuje pokožku, zlepšuje její barvu a dokonale ji okysličuje. V kombinaci s vhodně zvolenou kosmetikou dodává pleti větší pružnost, vyhlazuje ji a vypíná. Pleť je vyhlazená, okysličená a vrásky jsou viditelně redukovány. Zlepšuje krevní a lymfatický oběh a odstraňuje tak efekt unaveného obličeje. Pomáhá také zmírnit bolesti hlavy a ztuhlost šíje. Pravidelná masáž zaručuje neuvěřitelné účinky a viditelné zlepšení stavu pokožky. 

Obličejová jóga 

Obličejová jóga je určena k obnovení svěžesti a zářivosti pleti, urychluje vylučování toxinů a především oddaluje tvorbu vrásek. Může být tento typ cvičení užitečný při omlazování? Zastánci obličejové jógy tvrdí, že ano, pokud se cvičení provádí pravidelně. 

V dnešní době se v mnoha školách pořádají speciální kurzy, v nichž jsou prezentovány techniky obličejové jógy. Často se kombinují s cviky pro celé tělo. Ačkoli tento druh přibližně hodinových sezení má přinést nejlepší výsledky, cvičení obsažená v této metodě stojí za to provádět i samostatně. Jednotlivé cviky nejsou obtížné a časově náročné, ale vyžadují pravidelnost a přesnost při provádění. 

Arganový olej 

Jedná se o jeden z nejdražších olejů na světě, který pochází z Maroka. Vyživuje vlasy, má protizánětlivé účinky, regeneruje pokožku, účinně posiluje kožní buňky a především zabraňuje vzniku vrásek a různých typů brázd na pokožce. 

Arganový olej je velmi cenný a ne nadarmo se mu říká "tekuté zlato z Maroka". Může se nanášet přímo na pokožku, ale také přidávat do různých typů masek, např. s jílem. Arganový olej při pravidelné aplikaci na pokožku redukuje vrásky a účinně zabraňuje tvorbě nových. Kromě toho zabraňuje vzniku barevných změn a poskytuje účinnou ochranu před nepříznivými vnějšími faktory, které mohou rovněž urychlit proces stárnutí. 

Arganový olej je skvělý na redukci vrásek

Kokosový olej, stejně jako arganový olej, lze použít také jako přírodní odličovač. Dokáže proniknout hluboko do pokožky a díky obsahu antioxidantů a vitaminu E je pokožka pružnější, jemnější a především hladší - již vzniklé vrásky se zmenšují. 

Kokosový olej 

Je to jeden z nejoblíbenějších olejů současnosti. Má protiplísňové, antibakteriální a antivirové účinky. Je oblíbeným doplňkem vlasových kondicionérů a masek a při aplikaci na pokožku zklidňuje všechny druhy popálenin a alergických stavů. Hloubkově hydratuje pokožku, což může zabránit vzniku vrásek. 

Lněný olej 

Lněný olej se lisuje ze semen lnu. Je dobrým zdrojem kyselin omega-3 a omega-6. Díky svým léčivým vlastnostem si lněný olej našel cestu k mnoha onemocněním. Kromě toho je ceněná i v kosmetice - jako olej na obličej nebo vlasy. 

Pomocí mononenasycených kyselin v našem těle dochází ke snížení hladiny "špatného" LDL cholesterolu a zároveň ke zvýšení hladiny "dobrého" HDL cholesterolu. Změna výše uvedených poměrů významně snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. 

Mandlový olej 

Má hydratační účinky a působí proti stárnutí. Dokáže zklidnit podráždění, odstraňuje odumřelé buňky a hydratuje hluboké vrstvy pokožky. Kromě toho vyhlazuje pleť a může být účinným prostředkem ke zmírnění účinků stárnutí pleti. 

Opunciový olej 

Přestože má vynikající vliv na pružnost, tonus a hydrataci pleti, je stále podceňován. Vykazuje protizánětlivé a protialergické účinky, ovlivňuje regeneraci pokožky, stimuluje mazové žlázy. Především však olej působí antioxidačně - eliminuje tak působení volných radikálů, které jsou zodpovědné za stárnutí a tvorbu vrásek. 

Ricinový olej 

Ricinový olej není nic jiného než rostlinný produkt získávaný ze semen víceleté rostliny ricinovníku lisováním oleje za studena a jeho vařením s vodou. Tímto procesem se rozkládá toxický ricin, který může při požití způsobit smrtelnou otravu. Není se však čeho bát, protože ricinový olej je pro naše tělo bezpečný. Samotný ricinový olej lze využít mnoha způsoby v péči o pleť a vlasy i pro zdraví. 

Dokonale působí na vrásky a jemné linky. Při aplikaci na obličej proniká hluboko do pokožky a stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, což následně pomáhá zjemnit a hydratovat pokožku. Vyhlazením, zjemněním a omlazením obličeje, včetně očního okolí, pomáhá oddálit výskyt jemných linek a vrásek. Tohoto účinku dosáhnete tak, že olej nanesete denně po umytí obličeje na vrásky a jemné linky. 

Správné složky stravy 

Vitamin C 

Na začátku jsem uvedla vitamin C. Jeho nedostatek rychle zanechává stopy mimo jiné na kůži. Při vnitřním i vnějším použití má vynikající účinky na stav pokožky. Má antioxidační vlastnosti, které chrání pokožku před volnými radikály. Kromě toho stimuluje tvorbu kolagenu, který je zodpovědný za soudržnost a pevnost. Vitamin C je obsažen v mnoha druzích zeleniny a ovoce, jako jsou citrusové plody, červená paprika, rajčata, růžičková kapusta atd. Je důležité si uvědomit, že vitamín C se při vysokých teplotách ztrácí, takže pokud chcete mít dostatečný přísun tohoto vitamínu, jezte syrové ovoce a zeleninu. Flavonoidy obsažené například v zeleném čaji zvyšují obsah vitaminu C. Lidské tělo vitamin C nevytváří ani neukládá. Případný přebytek se odstraní. Proto je tak důležité dodávat ho denně s potravou /500 mg až 1000 mg by měla být dostatečná dávka pro zdravého člověka, při onemocnění se tato dávka výrazně zvyšuje/.

vitamíny a vhodné složky stravy pomohou oddálit proces stárnutí.

Vitamin A 

Vitamin A, konkrétně beta-karoten, který je provitaminem vitaminu A, zajišťuje správnou údržbu, obnovu a regeneraci kožních buněk a tkání. Při nedostatku vitaminu A je pokožka suchá a šupinatá, protože se nedokáže sama obnovovat. Mezi příznaky jeho nedostatku patří vrásčitá, rychle stárnoucí a suchá pokožka, lupy, alergie, záněty očí, ztráta čichu, suchost sliznic úst, dýchacího a reprodukčního systému.  

Vitamin E 

Vitamin E poskytuje vynikající antioxidační ochranu, zejména proti UV záření. Podle odborníků přibližně 400 mg tohoto vitaminu snižuje fotopoškození, vrásky a zlepšuje strukturu a hydrataci pokožky. Zpomaluje také procesy stárnutí organismu. Ne nadarmo se mu říká vitamín mládí. Při lokální aplikaci zlepšuje barvu pleti, odstraňuje skvrny a zabarvení a chrání její správnou hydrataci. 

Lykopen 

Lykopen je velmi silný antioxidant. Poskytuje vynikající ochranu před škodlivým UV zářením. Strava bohatá na lykopen činí pokožku přirozeně odolnou vůči UV záření. Domnívám se, že všechny krémy s UV filtry jsou škodlivější než samotné záření, takže přírodní způsoby posílení pokožky v tomto ohledu jsou pro mě prioritou. Více o tom píšu v článku "UV filtry a ochrana před sluncem jsou největším mýtem naší doby". Lykopen se nachází v rajčatech, a co je zajímavé, lépe se vstřebává po tepelném zpracování, tedy ve všech pyré, domácích kečupech. 

Astaxanthin 

Astaxanthin je super antioxidant s krásnou načervenalou barvou. Vyskytuje se v mořských organismech, jako je krill a krevety, kterým dodává narůžovělý odstín. Chrání je před škodlivým UV zářením. Patří do skupiny karotenoidů. Astaxanthin je jednou z mála sloučenin v přírodě, které se v těle nepřeměňují na retinol, což znamená, že jeho antioxidační vlastnosti se v těle využívají v 100%. Studie prokázaly, že dlouhodobý příjem astaxanthinu neuvěřitelně podporuje zdraví a pružnost pokožky a dokonce zvrací některé projevy stárnutí, jako jsou vrásky, suchá pokožka a stařecké skvrny. 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *