Råd och tips om allt från hälsa och skönhet till sexualitet och familjeliv. Om du letar efter intressanta artiklar och råd om alla aspekter av vår kropps hälsa är det här avsnittet där du hittar många praktiska råd.
Från allmän hälsa till sexuell hälsa, motion, sport och rengöring.Massor av artiklar som hjälper dig att hålla dig frisk i ditt dagliga liv. Du får också statistik och praktiska tips om vad du ska använda och hur du kan stödja vår hälsa på ett hundraprocentigt naturligt sätt.
Hörselproblem som hörselnedsättning är inte ovanligt hos äldre personer. Men hörselnedsättning kan också uppstå i yngre åldrar, vilket är anledningen till att du bör ägna stor uppmärksamhet åt att förebygga och söka hjälp så snart de första oroande symptomen dyker upp. Men vad är det som orsakar hörselnedsättning och finns det effektiva metoder för att behandla det? Läs mer Problemy ze słuchem – Jak leczyć niedosłuch i szumy uszne, Jak badać słuch
Vad är egentligen blodtryck? Arteriellt tryck är den kraft med vilken blodet utövar tryck på blodkärlen. Det har olika värden beroende på om vi är i vila eller arbetar intensivt vid en given tidpunkt. Arteriellt tryck mäts med en blodtrycksmätare och de erhållna värdena presenteras i minimetrar av kvicksilverkolonnen, eller mmHg. Systoliskt blodtryck ... Läs mer Nadciśnienie tętniczne
Ketogen kost minskar effektivt kroppsvikten och stöder våra ansträngningar att bibehålla en låg kroppsvikt. Den har hälsofrämjande och läkande egenskaper. Ketogen kost är en lågkolhydrat- och fettrik kost och ger en alternativ energikälla till glukos (sockerarter). Den hjälper till vid behandling av sjukdomar, tar bort inflammatoriska processer, oxidativ stress, upprätthåller en balanserad energibalans och påverkar celler och receptorer. Denna diet kännetecknas av hög fetthalt, medelhög proteinhalt... Läs mer Dieta ketogeniczna
Huden under ögonen är den plats där trötthet, sömnbrist och otillräcklig hudvård avspeglas snabbast och tydligast. Det är också där de tidigaste ålderstecknen syns. De första rynkorna under ögonen kan visa sig vid ca 25 års ålder. För att skydda mot uppkomsten av rynkor under ögonen behöver huden oljas in, återfuktas, för att stärka fibrerna ... Läs mer Proste, domowe sposoby na zmarszczki
Det är omöjligt att uppnå en platt mage utan rätt kost och motion. Diet är särskilt viktigt här, eftersom överflödiga kalorier kommer att deponeras i midjan i första hand. Dessutom orsakar tung mat uppblåsthet, vilket också ökar storleken på buken och gör det svårare att modellera en smal midja. Så vad ska du äta för att få en platt mage? Vilken diet... Läs mer Dieta na płaski brzuch
Hjärt- och kärlsjukdomar har under många år varit den vanligaste dödsorsaken bland vuxna polacker. Ett av skälen till att hjärtat börjar svikta är att kolesterolnivåerna är för höga. Varför händer detta och vad kan man göra för att alltid ha kolesterol inom det normala intervallet? Dåligt och bra kolesterol - varför förekommer de tillsammans? Ett för högt kolesterolvärde kallas hyperkolesterolemi. Det påverkar ... Läs mer Wysoki cholesterol – czy można go uniknąć?
Tecken på befruktning är ett antal symtom som signalerar till en kvinna att hon troligen är gravid. Det är dock viktigt att komma ihåg att de graviditetssymtom som vi själva kan observera inte uppträder förrän flera veckor efter befruktningen. Vilka är de första symptomen på befruktning? De första symptomen på befruktning liknar symptomen på premenstruellt syndrom - trötthet, letargi, nedstämdhet. Symtom ... Läs mer Objawy zapłodnienia – Jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu
Fungerar ingefära för leder? Ingefära är en krydda som värderas över hela världen. Förutom dess intressanta smak har den också medicinska egenskaper, därav den utbredda användningen av ingefära i naturmedicin. En av de vanligaste användningarna av denna krydda är att behandla sjuka leder. Många människor lider av denna typ av åkomma, och naturliga metoder som ingefära är till hjälp för att hantera dem. ..... Läs mer Imbir na stawy
Kollagen är ett viktigt byggprotein. Alla djurorganismer har det, inklusive människan, och även om det främst förknippas med leder och rynkborttagande preparat, är dess roll i kroppen mycket bredare. Det är ingen överdrift att säga att kollagen är livsnödvändigt, men redan i relativt unga år börjar man känna av dess... Läs mer Kolagen – Jaka jest jego rola w organizmie – Właściwości, Skuteczność, Działanie Kolagenu
Örter för hjärtat eller fungerar de verkligen? Hjärtat är ett av de viktigaste organen i människokroppen. Det är omöjligt att leva utan det, och alla andra organs funktion är beroende av att det fungerar effektivt. Hjärtat ansvarar för blodflödet och ser till att livgivande syre och näringsämnen når cellerna. Störningar i det kardiovaskulära systemet påverkar snabbt ... Läs mer Zioła na serce – dlaczego są takie ważne, jakie stosować zioła na serce, jak działają, gdzie je kupić
Polski 
English 
Română 
Magyar 
Italiano 
Deutsch 
Español 
Čeština 
Български 
Français 
Slovenčina 
Nederlands 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Slovenščina 
Português 
Ελληνικά 
Deutsch (Österreich) 
Nederlands (België) 
Deutsch (Schweiz) 
Svenska 
Dansk