Ghimbir pentru articulații

Funcționează ghimbirul pentru articulații? Ghimbirul este un condiment apreciat în întreaga lume. Pe lângă gustul său interesant, are și proprietăți medicinale, de unde și utilizarea pe scară largă a ghimbirului în medicina naturală. Una dintre cele mai comune utilizări ale acestui condiment este tratarea articulațiilor bolnave. Acest tip de afecțiune afectează un număr mare de persoane, iar metodele naturale, precum ghimbirul, sunt utile în combaterea ei. Cum anume poate fi folosit în tratamentul articulațiilor dureroase?

De unde provin problemele articulare?

În multe cazuri, este vorba pur și simplu de vârstă - la persoanele mai în vârstă, oasele sunt mai slabe, există o mare pierdere de cartilaj și organismul nu se mai regenerează atât de bine. Dar și persoanele mai tinere se plâng de dureri articulare, care se datorează, de obicei, fie unei accidentări, fie unui stil de viață sedentar care nu este bun pentru sănătate. Afecțiunile articulare pot fi uneori atât de grave încât împiedică desfășurarea unei activități normale.

Afecțiunile articulare nu se rezolvă spontan; mai degrabă, ele se agravează în timp. Tratamentul implică, de obicei, o activitate fizică adaptată la abilitățile pacientului, precum și medicamente pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației. Din păcate, medicamentele au efecte secundare, așa că se încearcă tratarea naturală a problemelor articulare, iar aici intervine ghimbirul, o plantă extrem de eficientă pentru astfel de afecțiuni.

Citește despre: Ostyhealth cremă pentru dureri articulare.

Cum vă ajută ghimbirul articulațiile?

Medicamentele alternative, naturale, acționează mai ușor decât cele sintetice. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că sunt ineficiente - ghimbirul este foarte bun pentru articulațiile bolnave, dar, spre deosebire de medicamente, nu are efecte secundare. Eficacitatea ghimbirului a fost confirmată în repetate rânduri de studii științifice - extractul din această plantă a redus disconfortul aproape la fel de bine ca ibuprofenul, un ingredient utilizat în mod obișnuit în analgezice. Deși este puțin probabil ca ghimbirul singur să fie suficient în cazul simptomelor foarte severe, acesta poate cel puțin să reducă durerea.

Ghimbirul este ingredientul principal în multe suplimente, cum ar fi: Osteflex pentru dureri articulare dacă DietFactor pentru pierderea în greutate.

Ghimbirul este, de asemenea, un preventiv apreciat, deoarece încetinește degenerarea celulară, întărește țesutul conjunctiv, stimulează sistemul imunitar al organismului. Este un antioxidant foarte puternic, eliminând toxinele și radicalii liberi.

Ce proprietăți medicinale are ghimbirul?

Știm deja că ghimbirul are un efect analgezic. Este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, luptă împotriva infecțiilor, virușilor și bacteriilor și este o modalitate excelentă de a îmbunătățirea circulațieiAjută în cazul tulburărilor digestive. În cazul articulațiilor bolnave, cel mai important compus găsit în ghimbir este gingerolul, pe lângă care ghimbirul oferă ingrediente precum:

Aceste ingrediente sunt de mare importanță pentru sănătatea oaselor și articulațiilor, ajutându-le să se regenereze mai repede, refacerea țesutului cartilaginos. Eliminarea radicalilor liberi favorizează, de asemenea, sănătatea, deoarece radicalii liberi sunt cei care provoacă numeroase boli și degenerarea articulațiilor, precum și îmbătrânirea mai rapidă a organismului.

Ghimbir pentru articulații - cum să o folosiți?

În tratamentul articulațiilor, ghimbirul poate fi folosit atât pe cale orală, cât și externă, în funcție de tipul de afecțiune și de preferințele personale. Ghimbirul proaspăt, sănătos, fără niciun fel de deteriorare, este cel mai bun pentru preparatele naturale - condimentul este disponibil proaspăt pe tot parcursul anului, așa că, indiferent când apar durerile articulare, remediile naturale pe bază de ghimbir sunt întotdeauna o opțiune. Care sunt mai exact aceste metode?

Ghimbir ca un condiment

Cea mai simplă soluție este, bineînțeles, adăugarea regulată a ghimbirului în mâncărurile pregătite. Merită să ne amintim, totuși, că ghimbirul uscat, ras, din pungi, nu are aceleași proprietăți ca rădăcina proaspăt rasă, motiv pentru care ar trebui să cumpărați varianta naturală dacă doriți ca acesta să aibă un efect benefic pentru sănătate - deoarece este mult mai gustos și mai aromat.

Ghimbirul se potrivește perfect cu mâncărurile asiatice, atât când vine vorba de supe, cât și de felul doi. Se potrivește bine cu cărnurile roșii, în special cu carnea de vită, și poate fi adăugat la carnea de pasăre și la fructele de mare. Ghimbirul dă savoare supelor și sosurilor făcute din ingrediente ușoare și este, de asemenea, un condiment apreciat în cofetărie.

Este un condiment înțepător, cu o aromă foarte distinctivă, așa că este bine să nu exagerați, dar când vine vorba de combinații cu alți aditivi, ghimbirul merge bine cu piper, cuișoare, scorțișoară, cardamom, piper dulce.

Ceai cu ghimbir

Ghimbirul ras poate fi adăugat în ceai, dar nu fiert, ci ușor răcit - temperaturile foarte ridicate pot distruge unele dintre componentele valoroase ale ghimbirului. Ghimbirul se potrivește cu aproape orice ceai, în special cu ceaiul negru și rooibos.

O altă idee este ceaiul de ghimbir, care constă pur și simplu în turnarea câtorva felii de ghimbir peste apă fierbinte, dar nu clocotită - pentru un gust mai bun și pentru a îmbunătăți proprietățile, se mai adaugă o linguriță de miere și suc de lămâie. Astfel de băuturi pot fi consumate zilnic, inclusiv ca măsură preventivă, atunci când articulațiile nu dor.

Tinctura pentru articulații

Comprese cu ghimbir

Ghimbirul poate fi folosit și extern, sub formă de comprese. În această variantă, ghimbirul stimulează circulația, ameliorează inflamația și amorțește local durerea, iar regenerarea țesuturilor deteriorate are loc mai rapid. Primul pas este pregătirea unei infuzii speciale de ghimbir - aproximativ 100 de grame de rădăcină proaspătă de ghimbir răzuită se pune într-o pungă de bumbac sau se leagă într-un tifon, se introduce în apă fierbinte și se lasă acolo timp de cinci minute, menținând în permanență o temperatură constantă.

Înmuiați o cârpă curată în infuzia preparată și aplicați-o pe zona afectată. Cataplasma de ghimbir trebuie ținută pe piele timp de aproximativ 20-30 de minute, după care se schimbă cu una proaspătă și se aplică din nou pe articulația afectată. Dacă durerea este foarte severă, se pot aplica mai multe comprese într-o singură zi, dar acest lucru nu ar trebui să fie folosit pentru copiii mici, femeile însărcinate sau persoanele în vârstă cu probleme de circulație.

Este utilizarea ghimbirului sigură pentru sănătate?

Cei cu probleme digestive ar trebui să evite alimentele și băuturile cu prea mult din acest condiment - aici, mai multe beneficii sunt oferite de împachetările cu ghimbir, care acționează direct asupra locului durerii, ocolind stomacul și intestinele. Ghimbirul are, de asemenea, proprietăți stimulatoare și poate crește tensiunea arterială, așa că, dacă aveți tensiune arterială ridicată, este mai bine să vă consultați medicul și să folosiți ghimbirul în cantități mai mici.

O doză de 4-5 g de ghimbir pe zi este considerată sigură pentru sănătate și pentru sistemul digestiv - asta înseamnă aproximativ o linguriță, deci destul de mult având în vedere cât de puternic este acest condiment. Ghimbirul are o mulțime de nutrienți valoroși, astfel încât chiar și o cantitate foarte mică oferă vitamine importante necesare pentru tratamentul articulațiilor bolnave.

Când merită să te apuci de ghimbir?

Ghimbirul poate fi folosit în scop profilactic, pur și simplu folosindu-l în bucătărie și adăugându-l în băuturile preferate. Este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale care funcționează pentru articulațiile bolnave și, deoarece este ieftin și ușor de găsit, îl puteți folosi în mod regulat fără a suporta costuri ridicate. Ghimbirul funcționează bine în cazul inflamațiilor articulare, a durerilor articulare, după o accidentare sau atunci când se recuperează după un antrenament intensiv. Eficacitatea sa este confirmată și de medici, subliniind însă că trebuie să fie administrat într-o doză rezonabilă.

Cu toate acestea, în unele cazuri, ghimbirul nu va fi suficient. Boli cronice, grave și artrită necesită, de obicei, un tratament sub supraveghere medicală sau cel puțin utilizarea de suplimente cu mai multe ingrediente active.