Ervas para o coração - porque são tão importantes, que ervas usar para o coração, como funcionam, onde comprá-las

Ervas para o coração ou será que funcionam mesmo? O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. É impossível viver sem ele, e o funcionamento de todos os outros órgãos depende do seu funcionamento eficiente. O coração é responsável pelo fluxo de sangue, assegurando que o oxigénio e os nutrientes que dão vida cheguem às células.

Os distúrbios cardiovasculares rapidamente se repercutem na saúde geral e no bem-estar, por isso, quando tais problemas surgem, vale a pena reagir de imediato. Não tem de ser imediatamente um medicamento receitado, uma vez que as ervas naturais são também um grande suporte para o coração. Isto não significa, contudo, que uma vez que as ervas são naturais e de venda livre, pode tomá-las como quiser - é sempre uma boa ideia consultar o seu médico e seguir as suas recomendações depois. Que ervas específicas são melhores para o coração?

O coração - qual é o seu papel no corpo humano?

Num adulto, o coração tem o tamanho de um punho. É um músculo muito forte que está ligado às veias e artérias principais, tem duas câmaras, válvulas e um septo. O coração trabalha 24 horas por dia, embora a intensidade deste trabalho varie dependendo da actividade do corpo, e também pode haver uma aceleração do ritmo cardíaco devido ao medo ou stress.

O coração está localizado no mediastino, com a maior parte situado no lado esquerdo do peito. O coração está escondido atrás das costelas, que o protegem de danos, mas se tais danos ocorrerem, na grande maioria dos casos o paciente é insalubre, mesmo que seja tomada imediatamente uma acção de salvamento. O trabalho do coração consiste principalmente em:

Tudo isto é feito de modo a que todo o corpo, todas as suas células, sejam abastecidas com oxigénio e nutrientes. Além disso, o sistema circulatório remove produtos metabólicos desnecessários e dióxido de carbono do corpo.

Leia também: recomendado Suplemento para reforçar o sistema cardiovascular, calmante, energizante e revigorante.

Porque é que as ervas são recomendadas para o coração e sistema circulatório?

Um pré-requisito para uma boa saúde é um sistema cardiovascular impecável. Isto nem sempre é possível e cada vez mais pessoas experimentam problemas cardíacos, mesmo numa idade jovem. Após os 40 anos de idade, o risco de ataques cardíacos, hipertensão e outras doenças cardiovasculares aumenta, mas para doenças mais leves pode salvar-se com ervas.

Ervas para o coração com propriedades medicinais podem afectar o coração de várias maneiras. Algumas ervas melhoram a oxigenação do músculo cardíaco, outras protegem contra a arritmia e regular a função cardíaca. Também pode usar ervas para aumentar a força da contracção do músculo cardíaco, ou precisa de ervas com propriedades diastólicas. As ervas calmantes são também importantes para o coração, uma vez que o stress, os nervos, uma queda de humor e outras emoções negativas afectam grandemente a condição do coração e podem reduzir o seu desempenho.

Existem também, naturalmente, ervas para o coração com uma acção abrangente, que apoiam o coração em diferentes áreas. Como medida preventiva, recomenda-se também que as ervas, para além das seguintes pressão sanguínea mais baixa prevenir a aterosclerose - colesterol alto e as consequências resultantes são um problema de saúde crescente nos países desenvolvidos. No entanto, as ervas não devem ser tomadas de ânimo leve - são plantas, disponíveis em venda livre, mas podem ter um efeito realmente poderoso, o que nem sempre é benéfico para a saúde. Por outras palavras, se tiver problemas cardíacos, vale a pena consultar um médico e consultar com ele sobre a realização de um tratamento à base de ervas.

Entre as mais comummente utilizadas estão as Ervas Cardíacas que contêm substâncias activas como, por exemplo

• saponinas
• flavonóides
• sais minerais
• glicosídeos cardíacos
• Vitaminas B, vitamina E
• choline
• ácidos fenólicos
• ácidos gordos insaturados

Leia também: cápsulas para baixar o mau colesterol Controlo lipídico Plus à base de ervas e ingredientes naturais

Quando é que vale a pena usar ervas para o coração?

As ervas irão ajudá-lo a recuperar mais rapidamente da fraqueza sazonal, bem como a reduzir as deficiências em nutrientes importantes. São também recomendados para pessoas que estão a ser tratadas por hipertensão, aterosclerose, doença arterial coronária, e que estão a recuperar de um ataque cardíaco.

Ervas para reforço

As ervas que fortalecem o músculo cardíaco são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. Especialmente estes últimos são muito necessários, porque um dos principais inimigos do músculo cardíaco são os radicais livres, ou seja, as espécies reactivas de oxigénio que danificam as células saudáveis quando se procuram electrões para emparelhar. A tarefa dos antioxidantes é precisamente neutralizar os radicais livres, para que o coração esteja mais bem protegido e se regenere mais rapidamente. Isto também tem um efeito de reforço nos vasos sanguíneos que trabalham com o coração.

Que ervas para palpitações e arritmias?

Uma palpitação cardíaca é um batimento cardíaco desagradável, acelerado ou irregular, geralmente acompanhado por uma sensação de inquietação e uma cãibra no peito. Não é uma condição agradável e está geralmente associada a irritabilidade, tonturas e dores de cabeça, fraqueza, concentração deficiente. Neste caso, é aconselhável tomar ervas que restaurem o ritmo cardíaco normal, mas a desaceleração da acção deve ser feita suavemente, caso contrário podem ocorrer sintomas adicionais. Para palpitações, são utilizados espinheiro-alvar, tripé de ave, lírio do vale, visco, bálsamo de limão, valeriana.

A arritmia é essencialmente um batimento cardíaco irregular, pelo que é fundamental restaurar o ritmo correcto e regular a força da contracção do coração e a diástole. As ervas devem também aumentar a aptidão cardiovascular e melhorar o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea. Tais propriedades inclueme luva de raposa, erva-leite comum, amor de primavera, valeriana, víbora dourada.

Ervas para neurose

As desordens nervosas têm imediatamente o seu preço no coração. O stress ou nervosismo provoca arritmia, pulso acelerado, falta de ar, dores no peito e, em casos extremos, pode mesmo ocorrer um enfarte do miocárdio. As ervas que podem ajudar em tais casos são valeriana, lúpulo, bálsamo de limão, passionflower.

Ervas para doenças coronárias

Na doença arterial coronária, as artérias são estreitadas, de modo que não chega sangue e oxigénio suficientes ao músculo cardíaco. Para mudar isto, são necessárias ervas vasodilatadoras e limpadoras, que podem aumentar adicionalmente a eficiência do coração - com doença arterial coronária, ou quando há um risco elevado de desenvolvimento, recomenda-se a utilização dee hawthorn, ginkgo biloba, cordial, rue, mistletoe, elderberry.

Ervas com efeitos anticoagulantes

Ervas chave para o coração:

• Cordial - tem um efeito calmante, reforça o músculo cardíaco, baixa a pressão arterial, previne a falta de ar, palpitações e arritmia;

• Ginkgo biloba - fortalece as paredes do coração e dos vasos sanguíneos, melhora a elasticidade e o aperto das veias, estimula o fluxo sanguíneo, melhora a oxigenação do cérebro, protege contra a hipertensão e a aterosclerose;

• Lírio do Vale - assegura um coração mais eficiente, aumenta a força do músculo cardíaco e previne a arritmia;

• Digitalis - melhora a aptidão cardiovascular, aumenta o volume do AVC ventricular, restabelece o pulso regular;

• Folha de groselha-negra - fornece antioxidantes, remove as toxinas do corpo e purifica o sangue;

• Hawthorn - aumenta a força de contracção do músculo cardíaco, estimula o fluxo de sangue eficiente, fortalece as veias, dilata os vasos coronários, melhora o fornecimento de sangue ao coração, tem um efeito calmante;

• Gengibre - estimula a circulação, facilita o processo de desintoxicação e baixa a pressão arterial, colesterol e açúcar no sangue, muito valioso na prevenção de doenças cardiovasculares;

• Mistletoe - baixa ligeiramente a pressão arterial, dilata os vasos sanguíneos, tem um efeito de reforço no coração, alivia os sintomas desagradáveis causados pelo stress;

• Cones de lúpulo - acalma, acalma e ajuda a dormir, alivia distúrbios nervosos, apoia a função cardíaca, baixa a pressão arterial e acelera a redução do colesterol;

• Rosehip - fortalece o coração, estimula a circulação, limpa o corpo e retarda o envelhecimento;

Como usar ervas para o coração?

Uma outra solução são suplementos prontos, que contêm substâncias activas extraídas de ervas, em doses adequadamente elevadas. As preparações prontas podem estar disponíveis em comprimidos, gotas ou líquidos, e independentemente da forma, só podem ser utilizadas como indicado no folheto do fabricante.

Quando se trata de fabricar ervas em casa, estas devem ser vertidas sobre água quente mas não a ferver e deixadas em infusão durante 5 a 15 minutos, dependendo do tipo. As ervas não devem ser bebidas em demasia, uma vez que isto pode causar problemas de estômago indesejados, dores de cabeça e reacções alérgicas.