Conselhos e dicas sobre todos os tópicos desde a saúde à beleza até à nossa sexualidade e vida familiar. Se procura artigos interessantes e conselhos sobre todos os aspectos da saúde do nosso corpo, esta é a secção onde encontrará muitos conselhos práticos.
Da saúde geral à saúde sexual, exercício, desporto e limpeza. Muitos artigos para o ajudar a manter-se saudável na sua vida diária. Aprenderá também estatísticas e dicas práticas sobre o que utilizar e como apoiar a nossa saúde cem por cento naturalmente.
Problemas auditivos, como a perda de audição, não são invulgares em pessoas idosas. No entanto, a perda de audição também pode ocorrer numa idade mais jovem, e é por isso que deve prestar muita atenção à prevenção e procurar ajuda logo que surjam os primeiros sintomas preocupantes. Mas o que é que provoca a perda de audição e existem métodos eficazes para a tratar? Leia mais Problemy ze słuchem – Jak leczyć niedosłuch i szumy uszne, Jak badać słuch
O que é exatamente a pressão arterial? A pressão arterial é a força com que o sangue exerce pressão sobre os vasos sanguíneos. Tem valores diferentes consoante estamos em repouso ou a trabalhar intensamente num determinado momento. A pressão arterial é medida com um medidor de tensão arterial e os valores obtidos são apresentados em minimetros da coluna de mercúrio, ou mmHg. A pressão arterial sistólica ... Leia mais Nadciśnienie tętniczne
A dieta cetogénica reduz eficazmente o peso corporal e apoia os nossos esforços para manter o baixo peso corporal. Tem propriedades promotoras da saúde e curativas. A dieta cetogénica é uma dieta pobre em hidratos de carbono e rica em gorduras e fornece uma fonte de energia alternativa à glicose (açúcares). Ajuda no tratamento de doenças, elimina processos inflamatórios, stress oxidativo, mantém um equilíbrio energético equilibrado e afecta as células e os receptores. Esta dieta caracteriza-se por gordura elevada, proteína média... Leia mais Dieta ketogeniczna
A pele sob os olhos é o local onde a fadiga, a falta de sono e os cuidados de pele inadequados se reflectem mais rápida e claramente. É também onde aparecem os primeiros sinais de envelhecimento. As primeiras rugas sob os olhos podem aparecer por volta dos 25 anos de idade. Para se proteger contra a formação de rugas sob os olhos, a pele precisa de ser oleada, hidratada, para reforçar as fibras ... Leia mais Proste, domowe sposoby na zmarszczki
É impossível conseguir uma barriga lisa sem uma dieta e exercício correctos. A dieta é particularmente importante neste caso, porque o excesso de calorias será depositado na cintura em primeiro lugar. Além disso, comer alimentos pesados causa inchaço, o que também aumenta o tamanho do abdómen e torna mais difícil modelar uma cintura fina. Então, o que deve comer para ter uma barriga lisa? Que dieta... Leia mais Dieta na płaski brzuch
As doenças cardiovasculares são, desde há muitos anos, a causa mais comum de morte entre os polacos adultos. Uma das razões pelas quais o coração começa a falhar é o facto de os níveis de colesterol serem demasiado elevados. Porque é que isto acontece e o que pode ser feito para que o colesterol esteja sempre dentro dos valores normais? Colesterol bom e mau - porque é que ocorrem em conjunto? Um nível de colesterol superior ao normal é designado por hipercolesterolemia. Afecta ... Leia mais Wysoki cholesterol – czy można go uniknąć?
Os sinais de conceção são um certo número de sintomas que indicam à mulher que ela pode estar grávida. No entanto, é importante lembrar que os sintomas de gravidez que podemos observar por nós próprios só aparecem várias semanas após a conceção. Quais são os primeiros sintomas da conceção? Os primeiros sintomas da conceção assemelham-se um pouco aos sintomas da síndrome pré-menstrual - cansaço, letargia, queda de humor. Os sintomas ... Leia mais Objawy zapłodnienia – Jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu
O gengibre para as articulações funciona? O gengibre é uma especiaria apreciada em todo o mundo. Para além do seu sabor interessante, possui também propriedades medicinais, daí a utilização generalizada do gengibre na medicina natural. Uma das utilizações mais comuns desta especiaria é para tratar as articulações doentes. Muitas pessoas sofrem deste tipo de doença, e métodos naturais como o gengibre são úteis para as tratar..... Leia mais Imbir na stawy
O colagénio é uma proteína de construção essencial. Todos os organismos animais o possuem, incluindo os seres humanos, e embora esteja principalmente associado às articulações e às preparações para remoção de rugas, o seu papel no corpo é muito mais amplo. Não é exagero dizer que o colagénio é essencial para a vida, mas mesmo numa idade relativamente jovem, começa-se a sentir a sua... Leia mais Kolagen – Jaka jest jego rola w organizmie – Właściwości, Skuteczność, Działanie Kolagenu
Ervas para o coração ou será que funcionam mesmo? O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. É impossível viver sem ele, e o funcionamento de todos os outros órgãos depende do seu funcionamento eficiente. O coração é responsável pelo fluxo sanguíneo, assegurando que o oxigénio e os nutrientes vitais cheguem às células. As perturbações do sistema cardiovascular afectam rapidamente ... Leia mais Zioła na serce – dlaczego są takie ważne, jakie stosować zioła na serce, jak działają, gdzie je kupić
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