Ingvers locītavām

Vai ingvers locītavām darbojas? Ingvers ir garšviela, ko novērtē visā pasaulē. Papildus interesantajai garšai tam piemīt arī ārstnieciskas īpašības, tāpēc ingveru plaši izmanto dabīgajā medicīnā. Viens no izplatītākajiem šīs garšvielas izmantošanas veidiem ir slimu locītavu ārstēšana. Šāda veida saslimšana skar lielu skaitu cilvēku, un tās apkarošanā palīdz dabiskas metodes, piemēram, ingvers. Kā tieši to var izmantot sāpīgu locītavu ārstēšanā?

No kurienes rodas locītavu problēmas?

Daudzos gadījumos tas ir vienkārši vecums - vecāka gadagājuma cilvēkiem kauli ir vājāki, ir liels skrimšļu zudums un organisms vairs tik labi neatjaunojas. Taču arī jaunāki cilvēki sūdzas par locītavu sāpēm, kas parasti ir saistītas ar traumām vai mazkustīgu dzīvesveidu, kas nav labvēlīgs veselībai. Dažreiz locītavu saslimšanas var būt tik nopietnas, ka tās traucē normālu darbību.

Locītavu sūdzības nerodas spontāni, bet laika gaitā tās pasliktinās. Ārstēšana parasti ietver fiziskas aktivitātes, kas pielāgotas pacienta spējām, kā arī medikamentus sāpju mazināšanai un iekaisuma mazināšanai. Diemžēl medikamentiem ir blakusparādības, tāpēc locītavu problēmas tiek mēģināts ārstēt dabiskā veidā, un šeit talkā nāk ingvers - ārkārtīgi efektīvs augs šādu slimību ārstēšanai.

Lasiet par: Ostyhealth krēms locītavu sāpēm.

Kā ingvers palīdz locītavām?

Alternatīvās, dabiskās zāles darbojas maigāk nekā sintētiskās. Tomēr tas nenozīmē, ka tie ir neefektīvi - ingvers ļoti labi palīdz locītavu slimībām, taču atšķirībā no zālēm tam nav blakusparādību. Ingvera efektivitāte ir vairākkārt apstiprināta zinātniskajos pētījumos - šī auga ekstrakts mazina diskomfortu gandrīz tikpat labi kā ibuprofēns, kas ir plaši izmantota pretsāpju zāļu sastāvdaļa. Lai gan ir maz ticams, ka ar ingveru vien pie ļoti smagiem simptomiem varētu pietikt, tas var vismaz mazināt sāpes.

Ingvers ir daudzu uztura bagātinātāju galvenā sastāvdaļa, piemēram,: Osteflex locītavu sāpēm vai DietFactor svara zudums.

Ingvers ir arī vērtīgs profilaktisks līdzeklis, jo palēnina šūnu deģenerāciju, stiprina saistaudusveicina organisma imūnsistēmu. Tas ir ļoti spēcīgs antioksidants, kas likvidē toksīnus un brīvos radikāļus.

Kādas ārstnieciskās īpašības piemīt ingveram?

Mēs jau zinām, ka ingveram ir pretsāpju iedarbība. Tā ir arī pazīstama ar savām pretiekaisuma īpašībām, cīnās ar infekcijām, vīrusiem un baktērijām, kā arī ir lielisks veids, kā novērst iekaisumus. uzlabot asinsritiTas palīdz gremošanas traucējumu gadījumā. Slimu locītavu gadījumā vissvarīgākais ingverā atrodamais savienojums ir ingverols, turklāt ingvers nodrošina arī tādas sastāvdaļas kā:

Šīs sastāvdaļas ir ļoti svarīgas kaulu un locītavu veselībai, palīdzot tām ātrāk atjaunoties, atjaunot skrimšļa audus.. Arī brīvo radikāļu likvidēšana veicina veselību, jo tieši brīvie radikāļi ir daudzu slimību un locītavu deģenerācijas, kā arī ātrāka organisma novecošanās cēlonis.

Ingvers locītavām - kā to lietot?

Locītavu ārstēšanā ingveru var lietot gan iekšķīgi, gan ārīgi atkarībā no saslimšanas veida un personiskajām vēlmēm. Dabiskiem preparātiem vislabāk noder svaigs, veselīgs ingvers bez bojājumiem - garšviela ir pieejama svaiga visu gadu, tāpēc neatkarīgi no tā, kad sāp locītavas, vienmēr ir iespējams izmantot dabiskus ingvera līdzekļus. Kas tieši ir šīs metodes?

Ingvers kā garšviela

Vienkāršākais risinājums, protams, ir regulāri pievienot ingveru gataviem ēdieniem. Tomēr ir vērts atcerēties, ka rīvētam, žāvētam ingveram maisiņos nav tādu pašu īpašību kā svaigi rīvētai saknei, tāpēc, ja vēlaties, lai ingvers labvēlīgi iedarbotos uz veselību, jums vajadzētu iegādāties dabīgo versiju, jo tā ir daudz garšīgāka un aromātiskāka.

Ingvers lieliski sader ar Āzijas ēdieniem - gan zupām, gan otrajiem ēdieniem. Tas labi sader ar sarkanām gaļām, īpaši liellopu gaļu, un to var pievienot mājputnu gaļai un jūras veltēm. Ingvers piešķir garšu zupām un mērcēm, kas gatavotas no vieglām sastāvdaļām, un ir arī konditorejā iecienīta garšviela.

Tā ir asa garšviela ar ļoti izteiktu garšu, tāpēc ar to labāk nepārspīlēt, bet, ja runa ir par kombinācijām ar citām piedevām, ingvers labi sader ar pipariem, krustnagliņām, kanēli, kardamonu, saldajiem pipariem.

Tēja ar ingveru

Sarīvētu ingveru var pievienot tējai, bet ne vārošu, bet nedaudz atdzesētu - ļoti augsta temperatūra var iznīcināt dažas vērtīgās ingvera sastāvdaļas. Ingvers labi sader ar gandrīz jebkuru tēju, īpaši melno tēju un rooibos.

Vēl viena ideja ir ingvera tēja, kas ir vienkārši dažas ingvera šķēlītes pārlej ar karstu, bet ne verdošu ūdeni - labākai garšai un īpašību uzlabošanai pievienojiet vēl tējkaroti medus un citrona sulas. Šādus dzērienus var lietot katru dienu, arī kā profilaktisku līdzekli, ja nesāp locītavas.

Tinktūra locītavām

Ingvera kompreses

Ingveru var lietot arī ārīgi, kompresu veidā. Šajā versijā ingvers stimulē asinsriti, mazina iekaisumu un lokāli nomierina sāpes, un bojāto audu reģenerācija notiek ātrāk. Pirmais solis ir pagatavot īpašu ingvera uzlējumu - apmēram 100 gramus rīvēta svaiga ingvera saknes ievieto kokvilnas maisiņā vai sasien ar marli, ievieto verdošā karstā ūdenī un atstāj piecas minūtes, visu laiku uzturot nemainīgu temperatūru.

Iemērc tīru drānu sagatavotajā uzlējumā un uzklāj to uz skartās vietas. Uz ādas ingvera apliktnis jātur apmēram 20 līdz 30 minūtes, pēc tam apliktni nomaina pret svaigu un atkal uzklāj uz skartās locītavas. Ja sāpes ir ļoti stipras, vienā dienā var uzlikt vairākas kompreses, taču to nevajadzētu lietot maziem bērniem, grūtniecēm vai vecākiem cilvēkiem ar asinsrites traucējumiem.

Vai ingvera lietošana ir droša veselībai?

Tiem, kam ir gremošanas problēmas, vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kuros ir pārāk daudz šīs garšvielas - šeit vairāk priekšrocību sniedz ingvera ietīšanas, kas. iedarbojas tieši uz sāpju vietu.apejot kuņģi un zarnas. Ingveram piemīt arī stimulējošas īpašības un tas var paaugstināt asinsspiedienu, tāpēc, ja jums ir augsts asinsspiediens, labāk konsultējieties ar ārstu un ingveru lietojiet mazākos daudzumos.

Tiek uzskatīts, ka veselībai un gremošanas sistēmai droša ir 4-5 g ingvera deva dienā - tas ir apmēram viena tējkarote, tātad diezgan daudz, ņemot vērā šīs garšvielas iedarbību. Ingverā ir daudz vērtīgu uzturvielu, tāpēc pat ļoti neliels daudzums nodrošina svarīgus vitamīnus, kas nepieciešami slimu locītavu ārstēšanai.

Kad ir vērts ķerties pie ingvera?

Ingveru var lietot profilaktiski, vienkārši lietojot to virtuvē un pievienojot iecienītākajiem dzērieniem. Tas ir viens no visefektīvākajiem dabiskajiem līdzekļiem, kas iedarbojas uz slimajām locītavām, un, tā kā tas ir lēts un viegli pieejams, jūs varat to lietot regulāri, neradot lielas izmaksas. Ingvers labi iedarbojas locītavu iekaisuma, locītavu sāpju gadījumā, pēc traumas vai atgūstoties pēc intensīviem treniņiem. Tās efektivitāti apstiprina arī ārsti, tomēr uzsver, ka tā jālieto saprātīgās devās.

Tomēr dažos gadījumos ar ingveru nepietiek. Hroniskas, nopietnas slimības un artrīts parasti nepieciešama ārstēšana ārsta uzraudzībā vai vismaz uztura bagātinātāju ar aktīvākām sastāvdaļām lietošana.