Tanácsok és tippek minden témában az egészségtől a szépségen át a szexualitásunkig és a családi életig. Ha érdekes cikkeket és tanácsokat keres testünk egészségének minden aspektusáról, ebben a részben sok gyakorlati tanácsot talál.
Az általános egészségtől kezdve a szexuális egészségen át a testmozgásig, sportolásig és tisztításig.Számos cikk segít abban, hogy egészséges maradjon a mindennapokban. Statisztikákat és gyakorlati tippeket is megtudhatsz arról, hogy mit és hogyan használjunk, és hogyan támogassuk egészségünket száz százalékig természetes módon.
A hallásproblémák, például a halláscsökkenés nem szokatlan az időseknél. A halláscsökkenés azonban fiatalabb korban is jelentkezhet, ezért nagy figyelmet kell fordítani a megelőzésre, és már az első aggasztó tünetek megjelenésekor segítséget kell kérni. De mi okozza egyáltalán a halláscsökkenést, és vannak-e hatékony módszerek a kezelésére? További információ Problemy ze słuchem – Jak leczyć niedosłuch i szumy uszne, Jak badać słuch
Mi is pontosan a vérnyomás? Az artériás nyomás az az erő, amellyel a vér nyomást gyakorol az erekre. Különböző értékeket vesz fel attól függően, hogy egy adott pillanatban nyugalomban vagyunk-e vagy intenzíven dolgozunk. Az artériás nyomást vérnyomásmérővel mérjük, és a kapott értékeket higanyoszlop-miniméterben, azaz mmHg-ben adjuk meg. A szisztolés vérnyomás ... További információ Nadciśnienie tętniczne
A ketogén diéta hatékonyan csökkenti a testsúlyt, és támogatja az alacsony testsúly fenntartására irányuló erőfeszítéseinket. Egészségfejlesztő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A ketogén diéta alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrend, és a glükóz (cukrok) helyett alternatív energiaforrást biztosít. Segít a betegségek kezelésében, megszünteti a gyulladásos folyamatokat, az oxidatív stresszt, fenntartja a kiegyensúlyozott energiaegyensúlyt, valamint hatással van a sejtekre és a receptorokra. Ezt az étrendet magas zsírtartalmú, közepes fehérjetartalmú... További információ Dieta ketogeniczna
A szem alatti bőr az a hely, ahol a fáradtság, az alváshiány és a nem megfelelő bőrápolás a leggyorsabban és legvilágosabban tükröződik. Itt jelennek meg az öregedés legkorábbi jelei is. Az első ráncok a szem alatt körülbelül 25 éves korban jelentkezhetnek. A szem alatti ráncok kialakulása elleni védelem érdekében a bőrt olajozni, hidratálni kell, a rostok megerősítése érdekében ... További információ Proste, domowe sposoby na zmarszczki
A megfelelő étrend és testmozgás nélkül nem lehet lapos hasat elérni. A diéta itt különösen fontos, mert a felesleges kalóriák elsősorban a derékban rakódnak le. Ráadásul a nehéz ételek fogyasztása puffadást okoz, ami szintén növeli a has méretét, és megnehezíti a karcsú derékvonal modellezését. Mit egyél tehát, hogy lapos hasad legyen? Melyik diéta... További információ Dieta na płaski brzuch
A szív- és érrendszeri betegségek évek óta a leggyakoribb halálozási ok a felnőtt lengyelek körében. Az egyik ok, amiért a szív kezd meghibásodni, az a túl magas koleszterinszint. Miért történik ez, és mit lehet tenni annak érdekében, hogy a koleszterinszint mindig a normális tartományban legyen? Rossz és jó koleszterin - miért fordulnak elő együtt? A koleszterinszint-norma túllépését hiperkoleszterinémiának nevezik. Ez befolyásolja ... További információ Wysoki cholesterol – czy można go uniknąć?
A fogamzás jelei olyan bizonyos tünetek, amelyek jelzik a nő számára, hogy valószínűleg terhes. Fontos azonban megjegyezni, hogy a terhesség minden olyan tünete, amelyet mi magunk is megfigyelhetünk, csak a fogantatás után néhány héttel jelentkezik. Melyek a fogamzás első tünetei? A fogamzás első tünetei kicsit hasonlítanak a premenstruációs szindróma tüneteihez - fáradtság, letargia, hangulatromlás. A tünetek ... További információ Objawy zapłodnienia – Jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu
Működik a gyömbér az ízületekre? A gyömbér egy olyan fűszer, amelyet az egész világon nagyra becsülnek. Érdekes íze mellett gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért a gyömbér széles körben elterjedt a természetes gyógyászatban. Ennek a fűszernek az egyik leggyakoribb felhasználási módja a beteg ízületek kezelése. Sokan szenvednek ilyen típusú betegségben, és az olyan természetes módszerek, mint a gyömbér, hasznosak a kezelésükben...... További információ Imbir na stawy
A kollagén alapvető építőfehérje. Minden állati szervezetben megtalálható, így az emberben is, és bár elsősorban az ízületekhez és a ránctalanító készítményekhez kötik, a szervezetben betöltött szerepe sokkal szélesebb körű. Nem túlzás azt állítani, hogy a kollagén nélkülözhetetlen az élethez, de már viszonylag fiatal korban elkezdjük érezni a... További információ Kolagen – Jaka jest jego rola w organizmie – Właściwości, Skuteczność, Działanie Kolagenu
Gyógynövények a szívnek, avagy valóban működnek? A szív az emberi test egyik legfontosabb szerve. Lehetetlen nélküle élni, és minden más szerv működése a hatékony működésétől függ. A szív felelős a vér áramlásáért, biztosítva, hogy az életadó oxigén és tápanyagok eljussanak a sejtekhez. A szív- és érrendszeri rendszer rendellenességei gyorsan kihatnak ... További információ Zioła na serce – dlaczego są takie ważne, jakie stosować zioła na serce, jak działają, gdzie je kupić
Polski 
English 
Română 
Magyar 
Italiano 
Deutsch 
Español 
Čeština 
Български 
Français 
Slovenčina 
Nederlands 
Latviešu valoda 
Lietuvių kalba 
Slovenščina 
Português 
Ελληνικά 
Deutsch (Österreich) 
Nederlands (België) 
Deutsch (Schweiz) 
Svenska 
Dansk