Gyömbér az ízületekért

Gyömbér az ízületek számára - tippek

Működik a gyömbér az ízületekre? A gyömbér egy olyan fűszer, amelyet az egész világon nagyra becsülnek. Érdekes íze mellett gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért a gyömbért széles körben használják a természetgyógyászatban. A fűszer egyik leggyakoribb felhasználási területe a beteg ízületek kezelése. Ez a fajta betegség sok embert érint, és az olyan természetes módszerek, mint a gyömbér, segítenek a leküzdésében. Pontosan hogyan használható a fájdalmas ízületek kezelésében?

Honnan származnak az ízületi problémák?

Honnan származnak az ízületi fájdalmak

Sok esetben egyszerűen az életkor az oka - az idősebbeknél a csontok gyengébbek, a porcok sokat veszítenek, és a szervezet már nem regenerálódik olyan jól. De a fiatalabbak is panaszkodnak ízületi fájdalmakra, amelyek általában sérülés vagy az egészségre káros mozgásszegény életmód miatt jelentkeznek. Az ízületi betegségek néha olyan súlyosak lehetnek, hogy megakadályozzák a normális tevékenységet.

Az ízületi panaszok nem szűnnek meg spontán, hanem idővel súlyosbodnak. A kezelés általában a beteg képességeihez igazodó fizikai aktivitást, valamint a fájdalomcsillapítást és a gyulladáscsökkentést szolgáló gyógyszeres kezelést foglal magában. Sajnos a gyógyszereknek mellékhatásaik vannak, ezért megpróbálják természetes úton kezelni az ízületi problémákat, és itt jön a képbe a gyömbér, amely rendkívül hatékony növény az ilyen betegségek kezelésére.

Olvassa el: Ostyhealth krém ízületi fájdalmakra.

Hogyan segít a gyömbér az ízületeknek?

Az alternatív, természetes gyógyszerek gyengédebben hatnak, mint a szintetikusak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy hatástalanok lennének - a gyömbér nagyon jót tesz a beteg ízületeknek, de a gyógyszerekkel ellentétben nincsenek mellékhatásai. A gyömbér hatékonyságát tudományos vizsgálatok többször is megerősítették - a növény kivonata majdnem olyan jól csökkentette a kellemetlen érzést, mint az ibuprofen, a fájdalomcsillapítók általánosan használt összetevője. Bár a gyömbér önmagában valószínűleg nem elegendő a nagyon súlyos tünetek esetén, legalább a fájdalmat csökkentheti.

A gyömbér számos étrend-kiegészítő fő összetevője, mint például: Osteflex ízületi fájdalomra vajon DietFactor a fogyásért.

A gyömbér szintén értékes megelőző szer, mivel lassítja a sejtdegenerációt, erősíti a kötőszövetet, erősíti a szervezet immunrendszerét. Nagyon erős antioxidáns, eltávolítja a méreganyagokat és a szabad gyököket.

Milyen gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik a gyömbér?

Azt már tudjuk, hogy a gyömbérnek fájdalomcsillapító hatása van. Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól is ismert, harcol a fertőzések, vírusok és baktériumok ellen, és kiváló módja annak, hogy a vérkeringés javításaSegít az emésztési zavaroknál. Beteg ízületek esetében a gyömbérben található legfontosabb vegyület a gingerol, amely mellett a gyömbér olyan összetevőket biztosít, mint:

  • B-vitaminok
  • A, C, E, K vitaminok,
  • kálium
  • kalcium
  • vas
  • foszfor
  • antioxidánsok
A gyömbér gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik

Ezek az összetevők nagy jelentőséggel bírnak a csontok és az ízületek egészsége szempontjából, segítve azok gyorsabb regenerálódását, a porcszövet újjáépítése. A szabad gyökök eltávolítása szintén elősegíti az egészséget, mivel a szabad gyökök számos betegséget és ízületi degenerációt, valamint a szervezet gyorsabb öregedését okozzák.

Gyömbér az ízületek számára - hogyan kell használni?

Hol lehet jó minőségű gyömbért vásárolni

Az ízületek kezelésében a gyömbér szájon át és külsőleg is alkalmazható, a betegség típusától és a személyes preferenciáktól függően. A természetes készítményekhez a friss, egészséges, sérülésmentes gyömbér a legjobb - a fűszer egész évben frissen kapható, így nem számít, mikor jelentkezik az ízületi fájdalom, a természetes gyömbér alapú gyógymódok mindig lehetőséget nyújtanak. Pontosan mik ezek a módszerek?

A gyömbér mint fűszer

A legegyszerűbb megoldás természetesen az, ha rendszeresen gyömbért adunk az elkészített ételekhez. Érdemes azonban észben tartani, hogy a zacskóban lévő reszelt, szárított gyömbér nem rendelkezik ugyanazokkal a tulajdonságokkal, mint a frissen reszelt gyökér, ezért ha egészségjavító hatást szeretnénk elérni, érdemes a natúr változatot vásárolni - mivel az sokkal ízletesebb és aromásabb.

A gyömbér tökéletesen illik az ázsiai ételekhez, mind a levesek, mind a második fogások esetében. Jól illik a vörös húsokhoz, különösen a marhahúshoz, és adható baromfihúshoz és tenger gyümölcseihez. A gyömbér ízesíti a könnyű alapanyagokból készült leveseket és mártásokat, és az édességekben is értékes fűszer.

Ez egy csípős fűszer, nagyon jellegzetes ízzel, ezért jobb, ha nem viszi túlzásba, de ha más adalékanyagokkal való kombinációról van szó, a gyömbér jól megy a borssal, szegfűszeggel, fahéjjal, kardamommal, édes paprikával.

Tea gyömbérrel

A reszelt gyömbér adható a teához, de nem forrón, hanem kissé lehűtve - a nagyon magas hőmérséklet elpusztíthatja a gyömbér néhány értékes összetevőjét. A gyömbér szinte minden teához jól illik, különösen a fekete teához és a rooiboshoz.

Egy másik ötlet a gyömbértea, amelyhez egyszerűen öntsünk néhány szelet gyömbért forró, de nem forró vízzel - a jobb íz és a tulajdonságok javítása érdekében adjunk hozzá még egy teáskanál mézet és citromlevet. Az ilyen italok naponta fogyaszthatók, megelőzésképpen is, amikor az ízületek nem fájnak.

Tinktúra az ízületek számára

Az alkohollal készült tinktúrák erősítő hatásúak, bár természetesen az ilyen főzeteket csak kis mennyiségben, napi egy teáskanálnyit lehet inni. A gyömbér tinktúra elkészítéséhez fél liter szeszre, 200 g friss gyömbérre, 4 evőkanál mézre és két citromra van szükség. A gyömbért apróra vágjuk, majd összekeverjük a citrom levével és a reszelt héjával. Adjunk még mézet a főzethez, és öntsük fel az egészet szeszes itallal. A likőrt tartalmazó üveget összecsavarjuk, és három hónapig félretesszük, majd a likőrt egyszerűen leszűrjük, és kisebb üvegekbe töltjük, amelyeket hűvös, sötét helyen tartunk.

Gyömbér tinktúra

Gyömbér borogatások

A gyömbér külsőleg is használható, borogatás formájában. Ebben a változatban a gyömbér serkenti a vérkeringést, enyhíti a gyulladást és helyileg zsibbasztja a fájdalmat, és a sérült szövetek regenerációja gyorsabban zajlik. Az első lépés egy speciális gyömbérfőzet elkészítése - körülbelül 100 gramm reszelt friss gyömbérgyökeret pamutzacskóba vagy gézbe kötve, majd forrásban lévő forró vízbe tesszük, és öt percig hagyjuk ott, a hőmérsékletet állandóan állandóan tartva.

Áztasson egy tiszta ruhát az elkészített főzetbe, és vigye fel az érintett területre. A gyömbéres borogatást körülbelül 20-30 percig kell a bőrön tartani, majd a borogatást frissre cseréljük, és ismét az érintett ízületre helyezzük. Ha a fájdalom nagyon erős, egy nap alatt több borogatás is alkalmazható, de ez nem alkalmazható kisgyermekek, terhes nők vagy keringési problémákkal küzdő idősek esetében.

Biztonságos-e a gyömbér használata az egészségre nézve?

Biztonságos-e a gyömbér használata az ízületek számára

A gyömbér természetes fűszer, és nem jelent veszélyt a szervezetre, de óvatosan kell használni. Ez egy irritáló fűszer, így túlzott mennyiségben ártalmas és allergiás reakciót okozhat. Vannak olyan emberek is, akik allergiásak a gyömbérre, így természetesen ebben az esetben tartózkodni kell a gyömbér alkalmazásától, mint a fájdalmas ízületek gyógymódjától.

Azoknak, akiknek emésztési problémáik vannak, kerülniük kell a túl sok ilyen fűszert tartalmazó ételeket és italokat - itt több előnyt nyújtanak a gyömbéres pakolások, amelyek közvetlenül a fájdalom helyén hatnak, megkerülve a gyomrot és a beleket. A gyömbér serkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, és növelheti a vérnyomást, ezért ha magas a vérnyomása, jobb, ha konzultál orvosával, és a gyömbért kisebb mennyiségben használja.

Napi 4-5 g gyömbér adagja biztonságosnak tekinthető az egészség és az emésztőrendszer szempontjából - ez körülbelül egy teáskanálnyi, tehát elég sok, figyelembe véve, hogy milyen erős ez a fűszer. A gyömbér sok értékes tápanyagot tartalmaz, így már nagyon kis mennyiségben is fontos vitaminokat biztosít, amelyek szükségesek a beteg ízületek kezeléséhez.

Mikor érdemes gyömbérért nyúlni?

A gyömbért profilaktikusan is használhatjuk, egyszerűen a konyhában, és kedvenc italainkhoz adva. Ez az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód, amely a beteg ízületek kezelésére szolgál, és mivel olcsó és könnyen hozzáférhető, rendszeresen használhatja anélkül, hogy magas költségekbe kerülne. A gyömbér jól alkalmazható ízületi gyulladás, ízületi fájdalom esetén, sérülés után vagy intenzív edzésből való felépüléskor. Hatékonyságát az orvosok is megerősítik, bár hangsúlyozzák, hogy ésszerű adagolásban kell szedni.

Bizonyos esetekben azonban a gyömbér nem elegendő. Krónikus, súlyos betegségek és arthritis általában orvosi felügyelet mellett történő kezelést vagy legalábbis több hatóanyagot tartalmazó étrend-kiegészítők használatát igénylik.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük