Απλές, σπιτικές θεραπείες για τις ρυτίδες

πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες τι να χρησιμοποιήσετε

Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι το σημείο όπου η κούραση, η έλλειψη ύπνου και η ανεπαρκής φροντίδα επιβαρύνουν πιο γρήγορα και πιο καθαρά. Εκεί εμφανίζονται επίσης τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Πρώτες ρυτίδες Οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια μπορούν να εμφανιστούν γύρω στα 25 χρόνια. Για την προστασία από τη δημιουργία ρυτίδων κάτω από τα μάτια είναι σημαντικό να λιπαίνετε και να ενυδατώνετε το δέρμα, ώστε να ενισχύσετε τις ίνες του δέρματος, οι οποίες είναι πολύ λεπτές και ευαίσθητες σε αυτή την περιοχή. Είναι επίσης σημαντικό να προστατεύετε την περιοχή αυτή από τον ήλιο. 

Πριν λάβουμε δραστικά μέτρα, πρέπει να ξεκινήσουμε με τα βασικά. Για να διατηρήσουμε το πρόσωπό μας όμορφο και φρέσκο, πρέπει απλώς να το ξεκουράζουμε αρκετά. Το ανθρώπινο σώμα αναγεννάται κατά τη διάρκεια του ύπνουΓι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να κοιμάστε αρκετά. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο την εμφάνισή μας, αλλά και τη διάθεσή μας και τη συνολική απόδοση του σώματός μας. Αν θέλουμε να απολαμβάνουμε ωραίο δέρμα, πρέπει επίσης να τρώμε καλά και να θυμόμαστε να κινούμαστε τουλάχιστον λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα μας βοηθήσει να αισθανόμαστε καλύτερα συνολικά, κάτι που θα μεταφραστεί και στην εμφάνισή μας. 

Για να κάνουμε τις ενέργειές μας λίγο πιο ακριβείς, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε διάφορα καλλυντικά. Αντιρυτιδικές κρέμες με ενεργά συστατικάΑν επιλέξουμε τα κατάλληλα για την ηλικία και την επιδερμίδα μας, μπορούν πραγματικά να κάνουν πολλά και συχνά είναι το μόνο πράγμα που χρειαζόμαστε για να δείχνουμε καλύτερα. 

μπορείτε να προλάβετε τις ρυτίδες σε κάθε ηλικία χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες κρέμες με ενεργά συστατικά

Γιατί εμφανίζονται οι ρυτίδες; 

Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία αλλαγών στο σώμα που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, ξεκινώντας από τη στιγμή της ενηλικίωσης. Καθώς περνούν τα χρόνια, συμβαίνουν αλλαγές σε όλο το σώμα. Τα κύρια συμπτώματα της γήρανσης είναι ρυτίδεςΧλωμό και ωχρό δέρμα, απώλεια του οβάλ προσώπου, μειωμένη σφριγηλότητα και αποχρωματισμός. 

Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια γήρανσης του δέρματος είναι η ξηρότητα. Είναι κυρίως αποτέλεσμα της μείωσης των κεραμιδίων - του βασικού δομικού στοιχείου του διακυτταρικού τσιμέντου. Η μείωση της συνοχής του τσιμέντου προάγει την απώλεια νερού μέσω του δέρματος, με αποτέλεσμα την υπερβολική ξηρότητα και τραχύτητα. Το ξηρό δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και τον τόνο του. Η χαμηλή ενυδάτωση του δέρματος προκαλεί υποβάθμιση των δομών κολλαγόνου και ελαστίνης, γεγονός που οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος και σχηματισμό ρυτίδων.

οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης του δέρματος

Η εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπό μας είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του και αναπτύσσει λεπτές γραμμές και ρυτίδες, τις περισσότερες φορές στις περιοχές όπου οι μύες του προσώπου μας εργάζονται περισσότερο για να μας δώσουν την ικανότητα να εκφραστούμε. Φυσικά, η ίδια η διαδικασία της γήρανσης δεν επηρεάζει μόνο την επιδερμίδα μας, αλλά ολόκληρο το σώμα γενικά. Όσο καλύτερος είναι ο τρόπος ζωής μας, τόσο λιγότερο αισθητές γίνονται οι αλλαγές, αλλά εξακολουθούν να συμβαίνουν. 

Πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες; 

Όταν το ρυτίδες είναι πραγματικά μεγάλες και πολύ ορατές, τα καλλυντικά από μόνα τους μπορεί να μην είναι αρκετά. Εάν αισθανόμαστε ότι ανήκουμε σε αυτή την ομάδα ανθρώπων, μπορούμε να σκεφτούμε την επίσκεψη σε ένα γραφείο αισθητικής ιατρικής. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπειών που στοχεύουν στο γέμισμα των ρυτίδων και, συνεπώς, στην ορατή μείωση του αριθμού και του βάθους τους. Ωστόσο, αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε μια τέτοια διαδικασία, πρέπει να θυμάστε ότι πρέπει να επαναλαμβάνεται από καιρό σε καιρό και αν υπερβείτε τον αριθμό των επισκέψεων, μπορεί να έχετε ένα πολύ αφύσικο αποτέλεσμα. Για το λόγο αυτό, κάθε παρέμβαση στο σώμα πρέπει να είναι καλά μελετημένη και να συμβουλευόμαστε τον κατάλληλο γιατρό, ο οποίος θα μας βοηθήσει να επιτύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. 

Τι είναι σημαντικό στη φροντίδα του δέρματος 

διέγερση των ινοβλαστών, που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, προκαλώντας διέγερση των αναγεννητικών διεργασιών)
η χρήση συσταλτικών ουσιών που, χάρη στις υγροσκοπικές τους ιδιότητες, δεσμεύουν το νερό και γεμίζουν τα κενά, με αποτέλεσμα τη λείανση του δέρματος
προστασία από τις ελεύθερες ρίζες
σχηματίζοντας ένα προστατευτικό φιλμ στο δέρμα
τη χρήση καλλυντικών που περιέχουν ιδιαίτερα ενυδατικές και θρεπτικές ουσίες

Αρχική θεραπείες για τις ρυτίδες, αποτελεσματική και απλή 

μπορούν να αφαιρεθούν τυχόν ρυτίδες

Η αισθητική ιατρική προσφέρει πολλές διαφορετικές θεραπείες που επιτρέπουν να απαλλαγούμε περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικά από αυτού του είδους τις ατέλειες. Ωστόσο, αξίζει να γνωρίζετε πώς να εξάλειψη των ρυτίδων με πιο φυσικά μέσα. 

Μασάζ προσώπου 

Το μασάζ προσώπου είναι μια θαυμάσια μορφή χαλάρωσης και ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρήσετε μια νεανική εμφάνιση. Το μασάζ καταπραΰνει το δέρμα, βελτιώνει το χρώμα του και το οξυγονώνει τέλεια. Σε συνδυασμό με τα κατάλληλα καλλυντικά, το καθιστά πιο ευέλικτο, λειαίνει και ανασηκώνει. Η επιδερμίδα εξομαλύνεται, οξυγονώνεται και οι ρυτίδες μειώνονται ορατά. Βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, εξαλείφει το φαινόμενο του κουρασμένου προσώπου. Επιπλέον, βοηθά στην εξάλειψη των πονοκεφάλων και της δυσκαμψίας του αυχένα. Σε τακτική χρήση, το μασάζ εγγυάται απίστευτα αποτελέσματα και ορατή βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. 

Γιόγκα προσώπου 

Η γιόγκα προσώπου έχει σχεδιαστεί για να αποκαταστήσει τη φρεσκάδα και τη λάμψη του δέρματος, να επιταχύνει την αποβολή των τοξινών και, πάνω απ' όλα, να καθυστερήσει το σχηματισμό ρυτίδων. Μπορεί αυτός ο τύπος άσκησης να βοηθήσει στην αναζωογόνηση; Οι υποστηρικτές της γιόγκα προσώπου λένε ναι, εφόσον οι ασκήσεις γίνονται τακτικά. 

Σήμερα, πολλά σχολεία έχουν ειδικά μαθήματα στα οποία παρουσιάζονται οι τεχνικές της face yoga. Συχνά συνδυάζονται με ασκήσεις για όλο το σώμα. Αν και αυτού του είδους οι συνεδρίες διάρκειας περίπου μιας ώρας υποτίθεται ότι φέρνουν τα καλύτερα αποτελέσματα, οι ασκήσεις που περιλαμβάνονται σε αυτή τη μέθοδο αξίζει να γίνονται και μόνες τους. Οι επιμέρους ασκήσεις δεν είναι δύσκολες και χρονοβόρες, αλλά απαιτούν κανονικότητα και ακρίβεια κατά την εκτέλεσή τους. 

Διαβάστε επίσης: Φερομόνες για εκείνη και αυτόν

Έλαιο Argan 

Είναι ένα από τα ακριβότερα έλαια στον κόσμο, προερχόμενο από το Μαρόκο. Θρέφει τα μαλλιά, παρουσιάζει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αναπλάθει την επιδερμίδα, ενισχύει αποτελεσματικά τα κύτταρα του δέρματος και, κυρίως, αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων και διαφόρων τύπων αυλακώσεων στο δέρμα. 

Το έλαιο Argan είναι εξαιρετικά πολύτιμο και αναφέρεται ως "υγρός χρυσός από το Μαρόκο" για καλό λόγο. Μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα, καθώς και να προστεθεί σε διάφορους τύπους μάσκας, π.χ. με άργιλο. Όταν εφαρμόζεται τακτικά στο δέρμα, το έλαιο αργκάν μειώνει τις ρυτίδες και αποτρέπει αποτελεσματικά το σχηματισμό νέων. Επιπλέον, αποτρέπει τον σχηματισμό αποχρωματισμού και αποτελεί αποτελεσματική προστασία από δυσμενείς εξωτερικούς παράγοντες, οι οποίοι μπορούν επίσης να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. 

Το έλαιο Argan είναι εξαιρετικό για τη μείωση των ρυτίδων

Το έλαιο καρύδας, όπως και το έλαιο αργκάν, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό αφαίρεσης μακιγιάζ. Είναι σε θέση να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα και η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε κάνει το δέρμα πιο ελαστικό, απαλό και κυρίως λείο - οι ρυτίδες που έχουν ήδη σχηματιστεί μειώνονται. 

Λάδι καρύδας 

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή έλαια σήμερα. Παρουσιάζει αντιμυκητιασικές, αντιβακτηριακές και αντι-ιικές ιδιότητες. Είναι μια δημοφιλής προσθήκη σε μαλακτικά μαλλιών και μάσκες, ενώ όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, καταπραΰνει κάθε είδους εγκαύματα και αλλεργικές καταστάσεις. Ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει τις ρυτίδες. 

Λινέλαιο 

Το λινέλαιο πιέζεται από τους σπόρους του φυτού λινάρι. Αποτελεί καλή πηγή ωμέγα-3 και ωμέγα-6 οξέων. Χάρη στις θεραπευτικές του ιδιότητες, το έλαιο λιναρόσπορου έχει βρει το δρόμο του σε πολλές παθήσεις. Επιπλέον, έχει εκτιμηθεί στα καλλυντικά - ως λάδι προσώπου ή μαλλιών, βοηθά στις ραγάδες

Με τη βοήθεια των μονοακόρεστων οξέων στον οργανισμό μας επέρχεται μείωση του επιπέδου της "κακής" LDL χοληστερόλης, ενώ αυξάνεται ο δείκτης της "καλής" HDL χοληστερόλης. Η αλλαγή των παραπάνω αναλογιών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. 

Αμυγδαλέλαιο 

Έχει ενυδατική και αντιγηραντική δράση. Μπορεί να καταπραΰνει τους ερεθισμούς, να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και να ενυδατώνει τα βαθιά στρώματα του δέρματος. Επιπλέον, λειαίνει την επιδερμίδα και μπορεί να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό τρόπο για να μετριάσει τις επιπτώσεις της γήρανσης του δέρματος. 

Λάδι φραγκόσυκου 

Εξακολουθεί να υποτιμάται, παρά την εξαιρετική επίδρασή της στην ελαστικότητα, τον τόνο και την ενυδάτωση του δέρματος. Παρουσιάζει αντιφλεγμονώδη και αντιαλλεργικά αποτελέσματα, επηρεάζει την αναγέννηση του δέρματος, διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες. Πάνω απ' όλα, όμως, το έλαιο έχει αντιοξειδωτική δράση - εξαλείφοντας έτσι τη δράση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες ευθύνονται για τη γήρανση και το σχηματισμό ρυτίδων. 

Καστορέλαιο 

Το καστορέλαιο δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα φυτικό προϊόν που λαμβάνεται από τους σπόρους του πολυετούς φυτού καστορέλαιο με ψυχρή έκθλιψη του ελαίου και βρασμό του με νερό. Η διαδικασία αυτή διασπά την τοξική ρικίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρα δηλητηρίαση σε περίπτωση κατάποσης. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε, επειδή το καστορέλαιο είναι ασφαλές για τον οργανισμό μας. Το ίδιο το καστορέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών, καθώς και για την υγεία. 

Λειτουργεί τέλεια στις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. Όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο, διεισδύει βαθιά στο δέρμα και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στην απαλότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Αυτό συμβάλλει στην καθυστέρηση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, λειαίνοντας, απαλύνοντας και αναζωογονώντας το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένων των περιοχών γύρω από τα μάτια. Για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα, εφαρμόστε το λάδι καθημερινά μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, στις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. 

Τα σωστά συστατικά στη διατροφή 

Βιταμίνη C 

Συμπεριέλαβα τη βιταμίνη C στην αρχή. Η έλλειψή του αφήνει γρήγορα ίχνη, μεταξύ άλλων, στο δέρμα. Έχει εξαιρετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος όταν χρησιμοποιείται εσωτερικά και εξωτερικά. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη συνοχή και τη σφριγηλότητα. Η βιταμίνη C υπάρχει σε πολλά λαχανικά και φρούτα, όπως τα εσπεριδοειδή, οι κόκκινες πιπεριές, οι ντομάτες, τα λαχανάκια Βρυξελλών κ.λπ. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η βιταμίνη C χάνεται σε υψηλές θερμοκρασίες, γι' αυτό τρώτε ωμά φρούτα και λαχανικά αν θέλετε να έχετε καλή παροχή αυτής της βιταμίνης. Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στο πράσινο τσάι, για παράδειγμα, αυξάνουν τη βιταμίνη C. Το ανθρώπινο σώμα δεν παράγει ούτε αποθηκεύει βιταμίνη C. Κάθε περίσσεια εξαλείφεται. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να παρέχεται με την τροφή σε καθημερινή βάση /500 mg έως 1000 mg πρέπει να είναι μια επαρκής δόση για ένα υγιές άτομο, κατά τη διάρκεια ασθενειών η δόση αυτή αυξάνεται σημαντικά/.

οι βιταμίνες και τα κατάλληλα διατροφικά συστατικά θα βοηθήσουν στην καθυστέρηση της διαδικασίας γήρανσης

Βιταμίνη Α 

Η βιταμίνη Α και πιο συγκεκριμένα η β-καροτίνη που είναι προβιταμίνη της βιταμίνης Α εξασφαλίζει τη σωστή συντήρηση, επισκευή και αποκατάσταση των κυττάρων και των ιστών του δέρματος. Με την ανεπάρκεια βιταμίνης Α, το δέρμα γίνεται ξηρό και ξεφλουδισμένο, καθώς δεν μπορεί να αυτοεπισκευαστεί. Τα συμπτώματα της έλλειψής του περιλαμβάνουν ρυτιδιασμένο, ταχέως γηρασμένο και ξηρό δέρμα, πιτυρίδα, αλλεργίες, φλεγμονή των ματιών, απώλεια της όσφρησης, ξηρότητα των βλεννογόνων του στόματος, του αναπνευστικού συστήματος, του αναπαραγωγικού συστήματος.  

Βιταμίνη Ε 

Η βιταμίνη Ε παρέχει εξαιρετική αντιοξειδωτική προστασία ιδίως από την υπεριώδη ακτινοβολία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, περίπου 400 mg αυτής της βιταμίνης μειώνουν τη φωτοβλάβη, ρυτίδες και βελτιώνει την υφή και την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Καθυστερεί επίσης τις διαδικασίες γήρανσης του οργανισμού. Δεν είναι λοιπόν άσχετο που αποκαλείται η βιταμίνη της νεότητας. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, βελτιώνει το χρώμα του δέρματος, εξαλείφει τις κηλίδες και τους αποχρωματισμούς και προστατεύει την ενυδάτωσή του. 

Λυκοπένιο 

Το λυκοπένιο είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό. Παρέχει εξαιρετική προστασία από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία. Μια διατροφή πλούσια σε λυκοπένιο καθιστά το δέρμα φυσικά ανθεκτικό στην υπεριώδη ακτινοβολία. Πιστεύω ότι όλες οι κρέμες με φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας είναι πιο επιβλαβείς από την ίδια την ακτινοβολία, οπότε οι φυσικοί τρόποι ενίσχυσης του δέρματος από αυτή την άποψη αποτελούν προτεραιότητα για μένα. Γράφω περισσότερα γι' αυτό στο άρθρο "Τα φίλτρα UV και η αντηλιακή προστασία είναι ο μεγαλύτερος μύθος της εποχής μας". Το λυκοπένιο βρίσκεται στις ντομάτες και το ενδιαφέρον είναι ότι απορροφάται καλύτερα μετά από θερμική επεξεργασία, δηλαδή σε όλους τους πουρέδες, τα σπιτικά κέτσαπ... 

Ασταξανθίνη 

Η ασταξανθίνη είναι ένα σούπερ αντιοξειδωτικό με όμορφο κοκκινωπό χρώμα. Βρίσκεται σε θαλάσσιους οργανισμούς, όπως το κριλ και οι γαρίδες, δίνοντάς τους μια ροζ απόχρωση. Τα προστατεύει από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία. Ανήκει στην ομάδα των καροτενοειδών. Η ασταξανθίνη είναι μία από τις λίγες ενώσεις στη φύση που δεν μετατρέπονται στο σώμα σε ρετινόλη, πράγμα που σημαίνει ότι οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες χρησιμοποιούνται στο σώμα στο 100%. Μελέτες έχουν δείξει ότι η μακροχρόνια πρόσληψη ασταξανθίνης υποστηρίζει απίστευτα την υγεία και την ελαστικότητα του δέρματος και ακόμη και αντιστρέφει ορισμένες από τις επιπτώσεις της γήρανσης, όπως οι ρυτίδες, η ξηροδερμία και οι κηλίδες. 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *