Джинджифил за ставите

Действа ли джинджифилът за ставите? Джинджифилът е подправка, която се цени в цял свят. Освен интересния си вкус той има и лечебни свойства, поради което джинджифилът се използва широко в природната медицина. Една от най-разпространените употреби на тази подправка е за лечение на болни стави. Този вид заболяване засяга голям брой хора, а природни методи като джинджифила са полезни в борбата с него. Как точно може да се използва при лечение на болезнени стави?

Откъде идват проблемите със ставите?

В много случаи причината е просто възрастта - при по-възрастните хора костите са по-слаби, има голяма загуба на хрущяли и организмът вече не се възстановява толкова добре. Но и по-младите хора се оплакват от болки в ставите, които обикновено се дължат на травма или на заседнал начин на живот, който не е полезен за здравето. Понякога състоянието на ставите може да бъде толкова сериозно, че да попречи на нормалната дейност.

Ставните оплаквания не отшумяват спонтанно, а се влошават с течение на времето. Лечението обикновено включва физическа активност, съобразена с възможностите на пациента, както и медикаменти за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. За съжаление, лекарствата имат странични ефекти, затова се правят опити за естествено лечение на ставните проблеми и тук се намесва джинджифилът - изключително ефективно растение за такива заболявания.

Прочетете за: Ostyhealth крем за болки в ставите.

Как джинджифилът помага на ставите?

Алтернативните, природни лекарства действат по-щадящо от синтетичните. Това обаче не означава, че те са неефективни - джинджифилът действа много добре на болните стави, но за разлика от лекарствата няма странични ефекти. Ефективността на джинджифила е потвърдена многократно от научни изследвания - екстрактът от това растение намалява дискомфорта почти толкова добре, колкото и ибупрофенът, често използвана съставка в болкоуспокояващите. Въпреки че е малко вероятно само джинджифилът да е достатъчен при много тежки симптоми, той може поне да намали болката.

Джинджифилът е основна съставка на много хранителни добавки, като например: Остефлекс за болки в ставите дали DietFactor за отслабване.

Джинджифилът е и ценно профилактично средство, тъй като забавя дегенерацията на клетките, укрепва съединителната тъкан, засилва имунната система на организма. Той е много мощен антиоксидант, който премахва токсините и свободните радикали.

Какви лечебни свойства притежава джинджифилът?

Вече знаем, че джинджифилът има аналгетичен ефект. Той е известен и с противовъзпалителните си свойства, бори се с инфекции, вируси и бактерии и е отличен начин да подобряване на кръвообращениетоПомага при храносмилателни разстройства. В случай на болни стави най-важното съединение, което се съдържа в джинджифила, е гингерол, който освен това съдържа съставки като:

Тези съставки са от голямо значение за здравето на костите и ставите, като спомагат за по-бързото им възстановяване, възстановяване на хрущялната тъкан. Премахването на свободните радикали също така укрепва здравето, тъй като именно свободните радикали са причина за многобройни заболявания и дегенерация на ставите, както и за по-бързото стареене на организма.

Джинджифил за ставите - как да го използвате?

При лечението на ставите джинджифилът може да се използва както орално, така и външно, в зависимост от вида на заболяването и личните предпочитания. За естествените препарати е най-добре да се използва пресен, здрав джинджифил, който не е повреден - подправката се предлага в прясно състояние през цялата година, така че независимо кога се появяват болките в ставите, естествените средства на основата на джинджифил са винаги на разположение. Какви точно са тези методи?

Джинджифилът като подправка

Най-простото решение е, разбира се, редовно да добавяте джинджифил към приготвените ястия. Струва си обаче да помните, че настърганият сушен джинджифил в торбички няма същите свойства като прясно настъргания корен, затова ако искате да имате благоприятно въздействие върху здравето, трябва да купувате натуралния вариант - той е много по-вкусен и ароматен.

Джинджифилът се съчетава отлично с азиатски ястия, както при супите, така и при вторите ястия. Подхожда добре на червени меса, особено на говеждо, и може да се добавя към домашни птици и морски дарове. Джинджифилът придава аромат на супи и сосове, приготвени от леки съставки, и е ценна подправка в сладкарството.

Той е остра подправка с много характерен вкус, затова е добре да не се прекалява с него, но когато става въпрос за комбинации с други добавки, джинджифилът се съчетава добре с черен пипер, карамфил, канела, кардамон, сладък пипер.

Чай с джинджифил

Настърганият джинджифил може да се добави към чая, но не врял, а леко охладен - много високите температури могат да унищожат някои от ценните съставки на джинджифила. Джинджифилът се съчетава добре с почти всеки чай, особено с черен чай и ройбос.

Друга идея е чай от джинджифил, който представлява просто заливане на няколко резена джинджифил с гореща, но не вряща вода - за по-добър вкус и подобряване на свойствата добавете още една чаена лъжичка мед и лимонов сок. Такива напитки могат да се консумират ежедневно, също и като превантивна мярка, когато ставите не болят.

Тинктура за стави

Компреси от джинджифил

Джинджифилът може да се използва и външно, под формата на компреси. В този вариант джинджифилът стимулира кръвообращението, облекчава възпалението и локално изтръпва болката, а регенерацията на увредените тъкани протича по-бързо. Първата стъпка е да се приготви специална настойка от джинджифил - около 100 грама настърган пресен корен от джинджифил се поставят в памучна торбичка или се завързват с марля, поставят се във вряща гореща вода и се оставят там за пет минути, като през цялото време се поддържа постоянна температура.

Накиснете чиста кърпа в приготвената инфузия и я нанесете върху засегнатото място. Обвивката от джинджифил трябва да се държи върху кожата за около 20-30 минути, след което се сменя с нова и се прилага отново върху засегнатата става. Ако болката е много силна, може да се направят няколко компреса за един ден, но това не трябва да се използва при малки деца, бременни жени или възрастни хора с проблеми с кръвообращението.

Безопасна ли е употребата на джинджифил за здравето?

Хората с проблеми с храносмилането трябва да избягват храни и напитки с твърде много от тази подправка - тук повече ползи носят джинджифиловите обвивки, които действат директно върху мястото на болката, заобикаляйки стомаха и червата. Джинджифилът има и стимулиращи свойства и може да повиши кръвното налягане, така че ако имате високо кръвно налягане, по-добре се консултирайте с лекар и използвайте джинджифил в по-малки количества.

Доза от 4-5 г джинджифил на ден се счита за безопасна за здравето и храносмилателната система - това е около една чаена лъжичка, т.е. доста, като се има предвид колко силна е тази подправка. Джинджифилът съдържа много ценни хранителни вещества, така че дори много малко количество от него осигурява важни витамини, необходими за лечението на болни стави.

Кога си струва да посегнете към джинджифила?

Джинджифилът може да се използва профилактично, просто като се използва в кухнята и се добавя към любимите ви напитки. Това е едно от най-ефективните природни средства, които действат при болни стави, и тъй като е евтино и лесно достъпно, можете да го използвате редовно, без да правите големи разходи. Джинджифилът действа добре при възпаление на ставите, болки в ставите, след травма или при възстановяване след интензивно обучение. Ефективността му се потвърждава и от лекарите, които обаче подчертават, че трябва да се приема в разумна доза.

В някои случаи обаче джинджифилът не е достатъчен. Хронични, сериозни заболявания и артрит обикновено изискват лечение под лекарско наблюдение или поне използване на добавки с повече активни съставки.