Gember voor gewrichten

Gember voor gewrichten - tips

Werkt gember voor gewrichten? Gember is een specerij die over de hele wereld wordt gewaardeerd. Naast zijn interessante smaak heeft gember ook medicinale eigenschappen, vandaar het wijdverbreide gebruik van gember in de natuurgeneeskunde. Een van de meer gebruikelijke toepassingen van dit kruid is de behandeling van zieke gewrichten. Dit soort kwalen treft een groot aantal mensen, en natuurlijke methoden zoals gember zijn nuttig bij de bestrijding ervan. Hoe kan het precies worden gebruikt bij de behandeling van pijnlijke gewrichten?

Waar komen gewrichtsproblemen vandaan?

Waar gewrichtspijnen vandaan komen

In veel gevallen is het gewoon de leeftijd - bij oudere mensen zijn de botten zwakker, gaat er veel kraakbeen verloren, en regenereert het lichaam niet meer zo goed. Maar ook jongere mensen klagen over gewrichtspijn, die meestal het gevolg is van een blessure of een zittende levensstijl die niet goed is voor de gezondheid. Gewrichtsaandoeningen kunnen soms zo ernstig zijn dat ze een normale activiteit verhinderen.

Gewrichtsklachten lossen niet spontaan op, maar verergeren in de loop van de tijd. De behandeling bestaat meestal uit fysieke activiteit, aangepast aan de mogelijkheden van de patiënt, en medicatie om de pijn te verlichten en de ontsteking te verminderen. Helaas hebben medicijnen bijwerkingen, dus wordt geprobeerd de gewrichtsproblemen op natuurlijke wijze te behandelen, en dit is waar gember om de hoek komt kijken - een uiterst effectieve plant voor dergelijke ziekten.

Lees over: Ostyhealth crème voor gewrichtspijnen.

Hoe helpt gember je gewrichten?

Alternatieve, natuurlijke geneesmiddelen werken voorzichtiger dan synthetische. Dit betekent echter niet dat ze ondoeltreffend zijn - gember doet het heel goed voor zieke gewrichten, maar in tegenstelling tot geneesmiddelen heeft het geen bijwerkingen. De doeltreffendheid van gember is herhaaldelijk bevestigd door wetenschappelijke studies - het extract van deze plant verminderde het ongemak bijna even goed als ibuprofen, een veelgebruikt ingrediënt in pijnstillers. Hoewel gember alleen waarschijnlijk niet voldoende is voor zeer ernstige symptomen, kan het in ieder geval de pijn verminderen.

Gember is het hoofdbestanddeel van veel supplementen zoals: Osteflex voor gewrichtspijn of DietFactor voor gewichtsverlies.

Gember is ook een gewaardeerd preventief middel omdat het de celdegeneratie vertraagt, versterkt het bindweefselHet versterkt het immuunsysteem van het lichaam. Het is een zeer krachtige antioxidant die gifstoffen en vrije radicalen verwijdert.

Welke geneeskrachtige eigenschappen bezit gember?

We weten al dat gember een pijnstillende werking heeft. Het staat ook bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, bestrijdt infecties, virussen en bacteriën, en is een uitstekende manier om verbetering van de circulatieHet helpt bij spijsverteringsstoornissen. In het geval van zieke gewrichten is gingerol de belangrijkste verbinding die in gember wordt aangetroffen, daarnaast levert gember ingrediënten zoals:

  • B vitaminen
  • vitaminen A, C, E, K,
  • kalium
  • calcium
  • ijzer
  • fosfor
  • antioxidanten
Gember heeft geneeskrachtige eigenschappen

Deze ingrediënten zijn van groot belang voor de gezondheid van botten en gewrichten en helpen deze sneller te regenereren, het kraakbeenweefsel herstellen. Het verwijderen van vrije radicalen bevordert ook de gezondheid, want het zijn de vrije radicalen die talrijke ziekten en gewrichtsdegeneratie veroorzaken, alsook een snellere veroudering van het lichaam.

Gember voor gewrichten - hoe te gebruiken?

Waar koop ik gember van goede kwaliteit?

Bij de behandeling van gewrichten kan gember zowel oraal als uitwendig worden gebruikt, afhankelijk van de aard van de kwaal en de persoonlijke voorkeur. Voor natuurlijke bereidingen is verse, gezonde gember zonder beschadigingen het beste - de specerij is het hele jaar door vers verkrijgbaar, dus ongeacht wanneer de gewrichtspijn toeslaat, zijn natuurlijke remedies op basis van gember altijd een optie. Wat zijn dat precies voor methodes?

Gember als specerij

De eenvoudigste oplossing is natuurlijk om regelmatig gember toe te voegen aan bereide gerechten. Men mag echter niet vergeten dat geraspte, gedroogde gember in zakjes niet dezelfde eigenschappen heeft als vers geraspte wortel, en daarom moet u de natuurlijke versie kopen als u wilt dat deze een gezondheidsbevorderend effect heeft - deze is namelijk veel lekkerder en aromatischer.

Gember past perfect bij Aziatische gerechten, zowel bij soepen als bij tweede gangen. Het past goed bij rood vlees, vooral rundvlees, en kan worden toegevoegd aan gevogelte en zeevruchten. Gember geeft smaak aan soepen en sauzen op basis van lichte ingrediënten, en is ook een specerij die in zoetwaren wordt gewaardeerd.

Het is een pittige specerij met een zeer uitgesproken smaak, dus het is beter er niet mee te overdrijven, maar wat combinaties met andere additieven betreft, gaat gember goed samen met peper, kruidnagel, kaneel, kardemom, paprika.

Thee met gember

Geraspte gember kan aan thee worden toegevoegd, maar niet kokend, maar lichtjes afgekoeld - zeer hoge temperaturen kunnen sommige van de waardevolle bestanddelen van gember doden. Gember gaat goed samen met bijna elke thee, vooral zwarte thee en rooibos.

Een ander idee is gemberthee, dat is gewoon een paar plakjes gember over heet maar niet kokend water gieten - voor een betere smaak en om de eigenschappen te verbeteren, nog een theelepel honing en citroensap toevoegen. Dergelijke dranken kunnen dagelijks worden geconsumeerd, ook preventief wanneer de gewrichten geen pijn doen.

Tinctuur voor gewrichten

Tincturen op basis van alcohol hebben een versterkend effect, hoewel dergelijke brouwsels natuurlijk alleen in kleine hoeveelheden, een theelepel per dag, mogen worden gedronken. Voor de bereiding van een gembertinctuur hebt u een halve liter spiritus nodig, 200 g verse gember, 4 eetlepels honing en twee citroenen. Snijd de gember in kleine stukjes en meng het met het sap van de citroenen en de geraspte schil. Voeg meer honing toe aan het brouwsel en overgiet het geheel met spiritus. De kruik met de likeur wordt gedraaid en gedurende drie maanden opzij gezet, waarna de likeur gewoon wordt gezeefd en in kleinere flessen wordt gegoten, die op een koele, donkere plaats worden bewaard.

Gembertinctuur

Gember kompressen

Gember kan ook uitwendig worden gebruikt, in de vorm van kompressen. In deze versie, stimuleert gember de circulatie, verlicht ontstekingen en verdooft plaatselijk de pijn, en de regeneratie van beschadigde weefsels gaat sneller. De eerste stap is de bereiding van een speciaal gemberaftreksel - ongeveer 100 gram geraspte verse gemberwortel wordt in een katoenen zakje gedaan of in een gaasje gebonden, in kokend heet water gelegd en daar vijf minuten in laten staan, terwijl de temperatuur constant wordt gehouden.

Doordrenk een schone doek met het aangemaakte aftreksel en breng het aan op de aangetaste plek. Het gemberkompres moet ongeveer 20 tot 30 minuten op de huid worden gehouden, waarna het kompres wordt vervangen door een vers kompres en opnieuw op het aangetaste gewricht wordt aangebracht. Als de pijn erg hevig is, kunnen meerdere kompressen op één dag worden aangebracht, maar dit mag niet worden gebruikt bij jonge kinderen, zwangere vrouwen of oudere mensen met circulatieproblemen.

Is het gebruik van gember veilig voor de gezondheid?

Is het veilig om gember te gebruiken voor gewrichten

Gember is een natuurlijke specerij en vormt geen gevaar voor het lichaam, maar het moet met zorg worden gebruikt. Het is een irriterend kruid, dus in te grote hoeveelheden kan het schade en een allergische reactie veroorzaken. Er zijn ook mensen die allergisch zijn voor gember, dus in dat geval moet je er natuurlijk van afzien het te gebruiken als middel tegen pijnlijke gewrichten.

Degenen met spijsverteringsproblemen moeten voedsel en dranken met te veel van deze specerij vermijden - hier, worden meer voordelen geboden door gember wraps, die rechtstreeks inwerken op de plaats van de pijnen omzeilt de maag en darmen. Gember heeft ook stimulerende eigenschappen en kan de bloeddruk verhogen, dus als u een hoge bloeddruk heeft, is het beter uw arts te raadplegen en gember in kleinere hoeveelheden te gebruiken.

Een dosis van 4-5 g gember per dag wordt als veilig beschouwd voor de gezondheid en het spijsverteringsstelsel - dat is ongeveer een theelepel, dus best veel als je bedenkt hoe krachtig deze specerij is. Gember bevat veel waardevolle voedingsstoffen, dus zelfs een zeer kleine hoeveelheid levert belangrijke vitaminen die nodig zijn voor de behandeling van zieke gewrichten.

Wanneer is het de moeite om naar gember te grijpen?

Gember kan profylactisch worden gebruikt, gewoon door het in de keuken te gebruiken en aan uw favoriete drankjes toe te voegen. Het is een van de meest effectieve natuurlijke remedies die werken tegen zieke gewrichten, en omdat het goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar is, kunt u het regelmatig gebruiken zonder hoge kosten te maken. Gember werkt goed bij gewrichtsontsteking, gewrichtspijn, na een blessure of bij het herstellen van een intensieve training. De doeltreffendheid ervan wordt ook bevestigd door artsen, die er evenwel op wijzen dat het middel in een redelijke dosis moet worden ingenomen.

In sommige gevallen is gember echter niet voldoende. Chronische, ernstige ziekten en artritis vereisen meestal behandeling onder medisch toezicht of ten minste het gebruik van supplementen met meer actieve bestanddelen.

Een reactie achterlaten

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *